痛經難耐，毛孔粗大長粉刺，用好這2招，月經正常粉刺毛孔都不見

愛美之心，人皆有之。但是實際上，往往大部分女性都常年面臨著皮膚粗糙、毛孔粗大、粉刺痤瘡等問題的困擾。更有甚者，還會在月經期間出現痛經、經血發黑有血塊、有異味等多重煩惱,任其發展的話，有可能引發為諸如盆腔炎、附件炎、予宮內膜炎等婦科病症，甚至導致不孕不育。

面部問題與月經問題為何總是喜歡」成對「出現?因為他們根源相同——氣血虛虧

月經不調，經血發黑，有血塊, 痛經等；正常來說，如果女性氣血充盈，經血應該是顏色鮮紅、沒有血塊、沒有異味的，而氣血虛虧的女性，體內營養運行動力不足，身 體新陳代謝變慢，血流速度變緩，導致經血流通受阻、血液快速粘黏形成血塊、經血顏色發黑等，長時間下來，還會引發痛經。

二、外部問題:

膚色暗啞，毛孔粗大，痘痘痤瘡氣血充盈的女性，大多是面容紅潤，面部光滑，精神飽滿。反之，若氣血虛虧，皮膚得不到應有的營養供應，就會變得暗沉。加上氣血淤阻，毒素排不出去，多餘的油脂、細胞代謝廢物堆積在毛孔、將毛孔堵塞，致使毛孔變粗變大,皮膚變得粗糙，疽痘痤瘡頻頻光顧。

2個方法，從根本上解決氣血虛虧，調理月經，讓粉刺毛孔無處可見

方法1：內調補血養顏——每天喝點桃仁茉莉花茶

其中桃仁在《本經》記載的功效：瘀血血閉，症瘕邪氣，殺小蟲；還具有舒張血管的功效，增加股動脈血流量和降低血管組裡，對血管壁有直接的擴張作用。

除此之外，桃仁還可以可與山楂、紅玫瑰、茉莉花以及砂仁等搭配試用，此方又稱為桃仁茉莉花茶。抑製血液凝固和溶血作用，對循環系統有改善作用，而且可以促進產婦子宮收縮和子宮止血，效果明顯。

【桃仁茉莉花茶】是國家級重點學科中醫理論學科帶頭人王琦教授根據《黃帝內經》中人分九種血瘀質，研究得出上市。

方法2：保證睡眠，合理運動

保持良好的睡眠，正常人的睡眠時間要達到8小時，才能是身體器官得到充分的調整，加快新陳代謝，提高氣血供應能力。反之，經常熬夜導致內分泌失調，新陳代謝慢，臉上長痘，皮膚暗淡等現象就出來了；平時要合理運動運動，增強自身體質。

此外，改善痛經是一場持久戰，每個人有不同的體質，改善方法和時間都不同。如果真正想從根本上達到養氣補血、美容養顏，以上兩種方法至少要結合做2-3個月。你們還有沒有比這兩個方法更健康又方便的方法呢?評論在下方一起討論啊！