檸檬片泡水的功效你知道嗎？

檸檬片泡水的功效你知道嗎？檸檬片富含維生素，具有美白養顏，提神醒腦的作用。還可以房間食物裡入味，也可以防止骨質疏鬆，具有很多好處。這是因為檸檬中含有很多豐富的，營養成分，其中還有檸檬酸可以防止和消除皮膚色素沉著。尤其吸煙的人要多吃檸檬，裡面不僅需要的維生素C是不吸煙的人的兩倍，還是減肥良藥。益處多多。檸檬片還可以泡水，但是具體都有什麼功效這你了解嗎？接下來會給大家做個解答。

檸檬片泡水的作用：

1、具有美白作用

這是由於檸檬中維生素含量極為豐富，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數。不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。乾檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，這是因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結石

檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C.感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強，這個應該很多人都不知道吧。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。初感冒時，可以用檸檬加蜜糖沖水飲用，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適癥狀。檸檬片泡水的功效可是其多，不妨一試！