檸檬對人體的4種好處！

許多人在用檸檬瘦身美容，檸檬主要營養價值是含鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸以及糖類。當然，檸檬對人體的好處還不僅僅是這些。

1、防治腎結石

檸檬水能夠抑製鈣鹽結晶，阻止形成腎結石。因為檸檬含大量檸檬酸鹽，可以促進慢性腎結石患者結石減少。 經常喝檸檬汁可以提高尿中檸檬酸酯，進而預防尿中礦物質形成結石。

2、防治心血管疾病

檸檬水可以緩解鈣促使血液凝固，對於預防及治療心肌梗死、高血壓都有幫助。因此，檸檬可以防治心血管疾病。

3、祛痰

檸檬祛痰作用比柑橘、橙子效果更理想。可以將檸檬用鹽與溫開水調配，服用可以祛痰。感冒初期，可以服用檸檬蜂蜜水，用於緩解咽喉痛，發乾等症狀。

4、提高免疫力

檸檬所含維生素C，能夠提高機體免疫力、抗菌作用。感冒時服用500毫升檸檬水，可以緩解感冒症狀，提高抗菌能力。同時，檸檬還有生津止渴、開胃消食作用。返回搜狐，查看更多

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