足少陰腎經，人的先天之本，滋補臟腑的水系統

足少陰腎經與足太陰脾經、足厥陰肝經一起，通稱為足部三陰經。足少陰腎經屬於腎臟絡於膀胱，是人體臟腑器官聯繫最多的一條經脈，也是滋養臟腑的補水大脈。

足厥陰腎經循行圖

一，足少陰腎經在身體的循行位置和穴位

足少陰腎經起於足底的湧泉穴，循行於下肢的內側和軀乾的前面，一直向上行到胸部的俞府穴為止。

足少陰腎經，從腳部的小趾下邊開始，斜向腳底心的湧泉穴，出於舟骨粗隆下的然骨穴、照海穴和水泉穴。沿內踝之後的太溪穴，分支進入腳跟中的大鐘穴，向上到小腿內的復溜穴、交信穴和三陰交，出窩內側築賓穴、陰谷穴，上大腿內後側，通過脊柱會長強穴，屬於腎，絡於膀胱，經肓俞、中柱、四滿、氣穴、大赫、橫骨，會關元、中極。

湧泉穴在腳底

他直行的脈：從腎向上，經商曲、石關、陰都、通谷、幽門，通過肝、膈進入肺中，經步廊、神封、靈虛、神藏、域中、俞府。沿著喉嚨 夾舌根旁，通廉泉穴。

它的支脈，從肺出來，絡於心，流注於胸中，接於手厥陰心包經。

二，神腎經聯繫的臟器和主治的病症

腎經聯繫的臟器有腎臟、膀胱、肝臟，肺臟、心臟，脊髓、喉嚨，舌根等。潛伏在腎經上的疾病有婦科病、前陰病、腎臟得疾病、肺病，喉嚨病，腎經不用的人，會出現面目發黑、頭暈目眩、氣喘、咳嗽、，腰腿疼痛、下肢無力、肌肉萎縮、四肢麻木、腳底疼痛、心煩、容易受驚、口熱舌乾、咽喉腫痛等等。

太溪穴的位置

三，腎經上的重要穴位

①湧泉穴。湧泉穴在足底部，是全身最底下的一個穴位。腎是我們的先天之本。人體的五髒的陽氣都要靠腎陰來滋補。湧泉穴是腎經的起始穴，腎經的經氣由太陽經的陽氣轉入而來。湧泉穴可以治療很多種疾病。所有的腎陰不足的問題都可以找湧泉穴來調理。手腳冰涼，可以用湧泉穴艾灸來治療。湧泉穴，對於高血壓、腎絞痛、口腔潰瘍也有很好的調理作用。

②太溪穴：太溪穴是腎經的原穴。這裡是人體當中元氣旺盛的地方，可以滋腎陰補腎氣壯腎陽，對生殖系統中的腎陰不足，腰痛和下肢功能障礙，這個穴位都可以治療。

太溪穴可以調節人體的陰陽，使用這個穴位的時候可以用按揉或艾灸的方法。對生殖系統的很多疾病相當有效，比如女性的月經不調，陰囊男性的陽痿舉而不堅，等都有很好的作用。

腎是先天之本，是身體健康最基礎的保障。腎精充足與否和人體的健康疾病衰老以及容顏關係非常密切。所以要想保持充沛的精力、幸福的生活、健康的體魄，就絕對不能忽視對腎經的保養。關注自愈力，關注身體健康。這裡是養生。讓我們共同努力，打造一個健健康康的好身體。