打開這裡，好處太多，不懂得，太可惜

這個穴位在哪裡呢，就在腳跟部位的太溪穴，它是腎經上一個特別重要的穴位，當我們用手指按這個穴位時，馬上可以感覺到這裡有一條動脈在跳動，因此太溪穴是古代足診三脈中「決生死，處百病」 的三大獨特要穴之一。

古代很多大醫面對病垂的病人，就是用這個穴「補腎氣，斷生死」。簡單說，就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，就比較危險了。

古中醫認為：「太溪者，山之谷通於溪，溪通於川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。」太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說，腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關。

大家都知道足三裡穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三裡穴偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。因此太溪穴不但是腎經的大補穴，它還是全身的大補穴。

太溪穴，也是人體陽氣會聚的一個重要之地。凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內。

太溪穴很好找，它位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。所以說，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經。而要激活腎經，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經的源頭。通過按這個穴位，讓它再撞擊、通絡別的穴位，最後把整條腎經都打通，正所謂牽一髮而動全身，最後，你就會發現整個身心在不知不覺中都改善了。

太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。它具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。新經絡公眾號在此特別提示一下，太溪穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，儲藏到哪裡呢？最好的方法儲藏到湧泉穴，一些從事修鍊的人認為：封住湧泉對健康很重要，因為它能夠幫助疏通人的十二經絡。

打開太溪，究竟有哪些功效，現有代表性的舉例如下：

首先，它擅長於滋陰補腎、通調三焦，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘，還有男人最擔心的性功能衰退以及婦女的習慣性流產，都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。

按揉太溪穴有利於絕大多數腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病、腎病等。特別對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

有人經常咽喉乾，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。

有人痛風、尿酸過高，這是尿裡毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經有極大關係，所以要想調養後天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。

其實，我們不要光想著什麼方法能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒鬆動，只要把腎經打通，這些癥狀就全沒了。

那麼，說到這裡，有的朋友或許會好奇：「太溪穴」到底是個什麼樣的穴位？為什麼有如此之功效呢？

太溪是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會於此，是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫家稱其為"回陽九穴之一"。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長髮育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎，腎一旦出現問題，人體就會百病叢生。而作為腎經的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的。

腎經上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。

雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼，但用的時候一定要靈活。您不能說書上寫著太溪穴是治咽喉痛、咽喉乾的，但沒說然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。

所以，當您有這些癥狀的時候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了，您就換那個最敏感的去揉。記住這一點。

比如說您今天咽喉痛，有幾個穴都治——太溪穴治、然谷穴治、湧泉穴也治，可是您揉湧泉穴的時候不痛，那就別揉湧泉穴；揉然谷穴還不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。

按摩這個穴位是用對側手的拇指按揉，也可以使用光滑的木棒按揉，要注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。

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