腎陽氣充足的男人，晨起時這3處會發熱，你若有1處，腎氣也很足

文|豆豆

責任編輯|阿兔

腎臟中含有人體中十分重要的酶，能夠幫助人體過濾掉血液中含有的雜質，維持體液以及電解質的平衡，最終通過尿液將這些毒素排出體外，達到調節人體內分泌以及血壓的作用。腎臟位於人體的腰部，因而當腎臟收到傷害時，經常會伴隨著腰膝酸軟、四肢無力等癥狀。

中醫認為，腎是生命之本，腎藏精，以氣為用，腎關係到人的生長髮育，腎氣的盛衰也直接關係到人的生長，所以補腎的同時也要補充腎氣，腎氣充足，腎才會更加健康。一般情況下，腎陽氣充足的男人，晨起時都會有這3處會發熱，你若有1處，表明你的腎氣也很充足。

1、手腳發熱

腎氣充足的男性朋友，手腳常年處於溫熱的狀態，這是由於腎的排泄功能是比較正常的。腎臟有助於血液的循環，能夠幫助人體中的血液流通到手腳的神經末梢，從而早上起來時，手腳是熱的。相反，早上起來發現，手腳還是冰涼的狀態，那麼可能是由於腎出現了健康問題，體內的毒素堆積，造成了血液不流通或者循環慢，導致手腳溫度達不到正常情況。

2、膝蓋發熱

腎臟和我們筋骨也有直接的關聯，當男性朋友的腎臟出現問題時，腎氣就會下降，導致出現四肢無力，膝蓋酸疼、怕冷等情況，這是由於腎臟的調節功能下降，血液循環力度不足，而造成的。男性朋友如果早上起來，膝蓋處於溫暖的狀態下，表示身體中的腎氣比較充足，腎臟也是健康狀態。

3、腰部發熱

男性朋友的腎和腰是密不可分的，腎健康的人，腰部也會比較健康有力。腎處於不健康狀態時，經常伴隨腰疼、腰酸等癥狀，這是由於腎臟的排毒作用下降，阻礙了血液的循環，腎臟出現供血不足，引發腰部感到酸冷。如果早上起來，腰部是溫熱無虛汗狀態，那麼表示你的腎臟是健康的。

腎臟的健康不可小覷，尤其是對於男性朋友而言，保護腎臟健康，要減少喝酒、抽煙等不良習慣，在工作之餘加強鍛煉，做好保暖工作。平時也可以多吃一些黑色食物以及植物蛋白，能夠幫助調節人體內的新陳代謝。補腎要補氣，腎陽氣充足，腎臟更健康，而腎陽氣充足的男性朋友，晨起時這3處會發熱，你如果也有1處，證明腎氣也很足。