睡錯枕套加深皺紋？皮膚科專家總結了8大「催老劑」，你陷過幾個坑？

英國多位皮膚科專家總結出八大常見皮膚「催老劑」。

1

棉質枕套

棉質枕套容易在臉上留下睡痕，加重皺紋。最好用絲綢枕套，可有效減少睡痕，還能防止頭髮損傷。

2

一心多用

研究發現，一心多用會導致身體承受更多壓力，高壓會導致皮膚炎症增加，加快皮膚衰老進程。

3

脖子噴香水

長期以來，人們被告知香水應噴在不易出汗又能方便聞到的脖子、手腕和衣領處。然而脖子的皮膚非常嬌嫩，香水會導致皮膚乾燥，在脖子上噴香水，還容易使皮膚曬傷。

4

過度使用空調和暖氣

過度使用空調、暖氣容易導致皮膚乾燥，細紋增多，皺紋加深，還會引發炎症。皮膚膠原蛋白和彈性蛋白會隨著年紀增大而逐漸流失，而空調和暖氣會進一步加速其流失。長時間使用空調、暖氣者，最好使用保濕霜。

5

飲食完全不含脂肪

很多人誤認為無脂肪飲食最理想，然而，脂肪是各類激素形成的基礎，有助於保持細胞膜的完整。攝入足量優質脂肪能讓皮膚更健康。如，富含維生素 E 的牛油果可促進膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性。富含硒和銅的葵花籽也有助於增加皮膚光澤。

6

常用吸管喝飲料

面部表情和肌肉動作的單一重複會破壞皮膚膠原蛋白和彈性蛋白，增加「噘嘴紋」。

7

不卸妝就洗臉

動圖來自SOOGIF

洗臉前，最好先擦掉眼妝，然後用爽膚水或清水加潔面乳浸濕化妝棉，擦掉臉上的化妝品。

8

用熱水洗臉

專家表示，熱水洗臉雖然舒服，卻會使皮膚失去必要的水分和油脂。正確的方法是，用溫水輕輕洗臉，再用毛巾輕拍臉部，吸乾水。

文中圖片來自網路 / 來源 || 戀愛婚姻家庭 / 編輯 || 李娜