腰肌勞損到底是種啥感覺？

通常情況下，腰肌勞損都會有酸痛的感覺，一般是在下背部，有時也會影響到臂部

的上側，主要是下肢跟部相連的位置，很少影響到臀部以下。

腰除了有酸痛的感覺外，有人覺得會有緊期感。正如去按摩時按摩師鴬說：「你的

肌肉特別緊。

當你的肌肉彈力、彈性下降，便會出現前面所說的纖維化，所以就會有「彈響」的

情況。如果在勞損的時候又出現了急性損傷，除了疼痛和腫脹的感覺之外，有人還會覺

得有熱感。

總的來說，患腰肌勞損的人，腰部經常酸、痛、脹、僵硬，有「大板腰」的感覺，較長時間站立或坐著，想要彎腰和直腰都困難，早晨起床和天冷時癥狀加重，輕微活動後會稍好一些，激烈活動後又會加重。

這些感覺如果不及時治療，嚴重時簡直影響我們的生活品質。下面這些情況就是腰肌勞損的危害。

1、急性腰扭傷

如果出現急性腰扭傷，而且急性期治療又不是很徹底，受到損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不完全，就會產生較多瘢痕和粘連，使得腰部功能減低，並且容易出現疼痛，腰肌勞損患者因此常常會感覺到腰部沒有力氣，特別是在陰雨天腰酸背痛。

2、積累性損傷

很多朋友忙於工作不注意調節，很容易導致腰部牽張，就會出現小的纖維斷裂、出血和滲出，這些組織容易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛，這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間保持一種姿勢。

3、腰部如負重物

這種現象時輕時重，纏綿不愈，有長期反覆發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛。

這種情況患者應充分休息、加強保暖，適當活動或改變體位姿勢可使腰肌勞損的癥狀減輕，勞累或遇陰雨氣象，受風寒濕影響則癥狀加重。