兒童佝僂病的預防方法是有哪些

我們在生活中經常是會發現很多的兒童是患上來了佝僂病，這也是然很多的家長非常的擔心，每個家庭都是希望自己的孩子是能夠健康的成長，那麼，家長是怎麼很好的預防孩子患上佝僂病呢?

佝僂病的預防方法

佝僂病是會使得孩子的骨骼發生變形，而骨骼一旦是變形了就是會有可能留下後遺症，而且佝僂病是重在預防，一定是要避免孩子是出現骨骼變形的狀況，而1歲以內的嬰兒是預防的重點對象，在這個時候寶寶是可以多進行曬太陽和進行一些戶外活動，這樣也是最經濟、有效的方法。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射，每天照射的時間為0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。

孩子在出生了兩周之後就是應該服用一些維生素D來預防佝僂病，是可以每天口服維生素D400～800IU至周歲，在接觸日光比較充足的時候就是可以暫停服用，也是可以堅持給孩子服用一些魚肝油，一直堅持到1歲半左右。魚肝油和曬太陽要互相結合和互補，例如若很長時間陰天，孩子曬不到太陽，那麼可以每周吃9粒魚肝油。有條件的家庭應盡量給孩子母乳餵養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油，多曬太陽，每天喝牛奶。在應用維生素D預防時，母乳餵養孩子可不加鈣劑，但對6個月後斷母乳的嬰兒以及人工餵養、食慾較低下、生長過快的孩子或有急性慢性疾病者可適當補充鈣劑。選擇鈣片要綜合考慮，包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等，含量無需太多，要根據孩子的需要量來選擇，一般來說鈣元素含量在100毫克左右最合適。

所以對於兒童預防佝僂病，除了多曬太陽，也是可以多補充一些鈣、維生素D、魚肝油等食物，尤其是在兒童年齡比較小的時候，作為家長是要讓自己的孩子多出去，多進行一些戶外的活動，都是可以幫助預防。