淚目，活著真好！又一位醫生猝死，熬夜的傷害來的猝不及防

淚目，活著真好！又一位醫生猝死，熬夜的傷害來的猝不及防

總是能看到許多令人傷感的新聞，比如醫生，程式員，算得上是高危行業了，這些經常高強度連續工作的行業，總是有許多突如其來的猝死。悲劇總是來的突然，讓人心疼，落淚！

黑+白+黑，下班啦，還活著真好！這句話說的讓人潸然淚下，來自於浙江邵逸夫醫院26歲的規培醫生陳德靈發的朋友圈，臨猝死前些天才發的。總是連續二十多個小時不停歇的工作，總是連續白加黑的在工作崗位上堅守。一宿沒睡已經是家常便飯，有時候已不只是夜班，甚至是兩天連續班，三天連續班了。

日夜顛倒的工作，作息都會不斷的打亂生物鐘，休息時間不足，經常性的熬夜都會對身體造成很大的傷害。這些傷害長此以往會慢慢積累，以致於量變產生質變，來的非常突然，讓人難以承受。

熬夜傷身體大家都知道，但是究竟會有什麼樣的具體危害呢？

1、經常熬夜，上夜班會讓人非常疲勞，萎靡，生物鐘混亂，容易產生焦慮，急躁，絕望的情緒，會使心態，脾性變得非常不好，可能會導致神經衰弱。心臟，肝臟等器官都不能正常休息，恢復，會加速造成器官的老化，病變。

2、經常熬夜會導致內分泌失調，晝夜顛倒會影響代謝機能，個體的生長髮育。內分泌紊亂，皮膚變得粗糙，暗淡，長斑，各種痤瘡，以及月經不調等。

3、經常熬夜還非常傷肝，特別是對於有肝病的人來說，更是如同火上澆油，本就疲憊不堪的肝臟，負擔更加嚴重，損傷嚴重，加速病情，會造成肝硬化，肝癌。

所以，工作要緊，事業要緊的同時，身體也要緊，即使是夜班不可避免，也要加強飲食，多做休息，在白天保證睡眠充足，在一定程度上補回來一些！

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