一到冬天眼睛就會酸澀、流淚怎麼回事?

眼下正值秋冬季節，面對氣象乾燥、氣溫降低，人們尚可多加衣服多喝水來「保護」自己。可對於長期「裸露」在外的眼睛，出現的如酸澀、流淚、發脹等不適，又要如何緩解呢?

1. 乾眼症。秋冬季本身就乾燥，加上眼睛淚液分泌不足，眼睛乾癢的癥狀會進一步加深。因此，秋冬季應盡量多補充水分，除了喝水外，也可以用熱水、茶水熱氣熏蒸眼部。

2. 病毒性角膜炎。角膜沒有血管，很容易被流感病毒入侵。同事，感冒藥和免疫系統很難通過血管對角膜進行抗病毒「治療」。因此，常常會出現在流感過後，患上病毒性角膜炎的情況。除了要用專門的抗病毒眼藥，應對病毒性角膜炎最好還是要以預防為主。

3. 慢性結膜炎。入冬後氣溫影響，眼睛出現紅腫、疼痛、流淚的情況，還可與慢性結膜炎有關。平時還要注意保暖，避免受涼和過度用眼。癥狀嚴重時，可用對症眼藥水治療，如左氧氟沙星眼藥水等，需要醫生開具處方進行購買。如兩周內癥狀無法緩解，恢復，應到一眼進行眼科檢查。

4. 用眼過度。冬季眼睛乾澀、酸脹，還可能是因為過度用眼造成的，比如熬夜、長時間玩遊戲、玩手機、追劇等引起的。因此，眼睛不舒服時要及時放鬆眼睛，比如看看遠處的食物、喝點水、補充點維生素A等。

一旦出現眼睛乾澀、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物粘稠、畏光、怕風等情況，可能提示你已經患上乾眼症了，需儘早對症治療。

秋冬季如何保護眼睛?

1. 佩戴防風鏡。冬季氣溫低，乾燥，外出時，如果風較大，應佩戴防風眼鏡。減少大風和冷空氣對眼部肌肉的刺激。必要時，可使用空氣加濕器，增加室內空氣濕度。

2. 多喝溫開水。冬季喝點熱飲，一來可以補充水分;二來可以起到暖身防寒的作 用。如果能在水中泡點清肝明目的枸杞、菊花就更好了。

3. 給眼睛補充營養。除了合理膳食外，還應多吃點富含維生素，尤其是「護眼素」的食物，如對眼睛有保護作用的胡蘿蔔、蕃茄、橙子、玉米、藍莓、芝麻等。

4. 冷熱交替敷眼。晚上睡覺前，可以用毛巾沾水進行熱冷交替敷眼，促進血液循環，緩解眼部疲勞不適。

5. 不要用手揉眼，注意用眼時間。用手揉眼，容易挫傷眼部毛細血管，也容易將細菌病毒帶入眼睛。此外，還要注意合理用眼，每隔1-2小時，要起身活動，看看遠方，調節視力。