眼科醫生告訴你怎麼應對乾眼症

乾眼症是一種眼病，通常表現為眼睛有乾澀感 、眼癢 、視物模糊 、眼紅 、畏光 、流淚等 。眼部乾燥感是最明顯的癥狀，特別是在戶外吹風，夜間或清晨醒來時 ，眼乾癥狀極為明顯。

在過去的一周內眼睛是否有以下不適？通過下面小測試來判斷你是否有乾眼症

1、正常情況下，打呵欠會有淚液分泌，而乾眼症的患者打完呵欠沒有明顯淚液分泌，努力眨眼睛之後，只會稍微濕潤一下眼眶。

2、一覺醒來，眼睛乾澀甚至脹痛。

3、怕吹風，需要眯著眼睛。

4、感覺眼睛進了沙子一樣。

5、視力差，看不清。

6、看電視、玩電腦時，眼睛對光敏感。

7、長期處在開冷氣機的房間或者乾燥的環境，眼睛感覺不適。

8、長期夜間駕駛，眼睛感覺不適。

9、長期在風吹的戶外工作，眼睛感覺不適。

10、眼癢，總是去揉眼睛。

如果以上10種情況在你大部分時間裡多次出現，那麼你很有可能是中度或重度乾眼症患者！

得了乾眼症，覺得是小毛病，懶得去醫院看。告訴自己過幾天就好了，或者是買點眼藥水滴滴，甚至還有人去日本代購眼藥水，結果卻不讓人省心。

不要擅自購買眼藥水，市面上不少眼藥水含有防腐劑，應在眼科醫生指導下使用，推薦不含防腐劑、滋潤眼睛的人工淚液滴眼液。

不是特殊情況，不宜長期使用、過度依賴眼藥水。有些人把滴眼藥水當成了家常便飯，很容易養成藥物依賴、加重乾眼癥狀。

如何緩解、治療乾眼症？1、經常戴隱形眼鏡者，應停止配戴或不戴隱形眼鏡。

2、不要長時間盯著電子看板。每隔一小時左右讓眼睛休息一會。

3、如果眼睛酸脹、乾澀，可以使用毛巾熱敷，早晚堅持，促進淚液分泌。

4、室內空氣乾燥，可擺放加濕器，調節空氣濕度，減緩水分蒸發。

5、不要關燈玩手機，尤其不要睡前躺在床上玩手機。長此以往，壞處多多。

醫學治療：目前最常見、有效的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩，簡稱為「眼部SPA」。嚴重的頑固性乾眼，需要長期治療。癥狀可以逐步緩解，徹底痊癒不是一朝一夕之功。只有在病因消除，眼睛的健康淚膜形成後才算治癒。如果按照以上方法，乾眼症長時間沒有緩解，則應該及時到專科醫院進行檢查，尋求眼科醫生的幫助。