孕育 | 孕媽愛吃辣胎兒啥感覺？吃辣對胎兒有影響嗎？

很多人喜歡吃辣，辣味不但能刺激大家的食慾，而且辣椒還有治療咳嗽感冒、促進身體血液循環的功能。

但是孕婦屬於特殊的群體，所以孕婦吃辣成了大家關心的問題，孕媽吃辣對胎兒有影響嗎？

其實孕期適當吃辣的不僅對胎兒沒壞處，反而還有點好處，記得是適度！頓頓變態辣可是誰都受不來，更何況是特殊體質的孕媽們。

那孕媽媽要怎麼吃辣比較好？

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適度吃辣的好處

①、提供必需的營養。首先辣椒確實有很多好處，椒裡面含有很豐富的維生素C，維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質，這些元素可以提高機體的免疫功能。

②、改善孕期食慾。尤其是懷孕早期反應大，會出現食慾不佳的癥狀，這個時候適當吃辣，有助於增加食慾。但是一定要注意辣椒的火候，因為辣椒所含維生素C不耐熱，很容易被破壞，另外還要避免使用銅質餐具裝辣椒。懷孕早期食慾不佳，孕媽媽也要適當堅持補充葉酸，可以通過喝孕婦奶粉來補充哦~

③、辣椒中還含有一種特殊的物質，可以加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙的分泌，對孕婦們的皮膚也有很好的美容保健效果。

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孕媽吃辣要控制

①、懷孕後吃辣椒太多容易便秘。由於孕期激素及懷孕腹壓的影響，使孕期的便秘更容易發生，如果食用過多的辣椒，容易加重便秘的癥狀。建議每次食用過後記得多飲水。

②、過量吃辣可能出現不適。從中醫角度講，辣椒辛熱，過食，可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起準媽媽身體不適，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、眩暈，如果出現不適還是得及時就醫。

③、懷孕是一件很耗氣血的事，孕婦通常會出現陰血偏虛，這時吃辣，就會很容易上火，而且也不利於胎兒的發育。辛辣的物質還會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給寶寶造成不良影響。

④、建議孕媽媽不要吃市場上賣的辣椒醬，它裡面含有亞硝酸胺鹽與防腐劑，吃多了對媽媽與寶寶都沒有好處。

所以準媽媽孕期並不是不能吃辣椒，注意一定要適量！適量！適量！

1、臨產前的孕媽媽：孕媽臨產吃辣椒，可能會間接引起子宮破裂、子癇等癥狀。

2、前置胎盤的孕媽：屬於前置胎盤的孕媽媽要絕對禁止吃辣。

3、有容易上火，痔瘡，胃腸道疾病等情況的孕媽不要吃辣。

胎兒並非出生後才會有味蕾，只是在腹部裡邊就早已擁有哦！懷孕期間你吃下的、喝下的及其吸進的全部化學物質，都是進到胎寶寶身體。而且這類「共享」在初期就剛開始了。

舌頭上面有一些大大小小的小凸起物，被稱為舌乳頭，大概在懷孕7周左右開始形成，在懷孕妊娠14-15周左右味蕾發育成熟，此時胎兒對味道的感知能力也比較發達了。懷孕20周左右，舌頭與口腔的感覺已經形成，據說此時胎兒能分辯出甜味與苦澀了。

胎兒會吞吐羊水鍛煉一下呼吸系統，在吞吐過程中，在胎兒形成味蕾的前提下，TA是可以感覺到羊水的味道的，特別是懷孕20周左右，也是在這個過程中，胎兒受孕媽孕期的飲食的影響形成了自己喜愛的口味。

簡而言之，孕媽的飲食習慣可以通過羊水來刺激胎兒的味蕾而逐漸形成自己鍾情的口味。為了胎兒味覺可以得到平衡和發展，孕媽應當均衡飲食，不要挑食。