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轉眼已經到了2018的下半年，最近加班熬夜熬得累不累呢，今天臉色好不好呢，近期飲食健康嗎？繁忙的一周過去了，你的身體是否還健康呢？是不是該補充優質的益生菌了？
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夏天就要過去了，冬天又來了！我要減肥，我明天一定要開始減肥，這樣死循環的你是不是還沒瘦成一道閃電？那麼多好看的短褲、短裙、弔帶衫都不好意思穿...冬天又要比熊裹得還圓圓呼呼的...怎麼辦呢？
是不是該吃些優質的益生菌降低體脂了？
yoyo身邊幾乎都是20歲左右的年輕人，現在就已經開始使用一些保健品提高自身的體質，什麼膠原蛋白呀、蔓越莓呀、葡萄籽呀等等，想著由內而外來改變。
當你讓自己從懵懵懂懂的少年成為一名副其實的工作狂的時候，可別忘記了自己要照顧好自己，但是經常出差、應酬，忙碌的生活又總是讓身體跟不上，也總是忘記吃這些保健品，yoyo覺得，益生菌就很方便。
不需要提前泡製與沖調，小小一袋只要隨身放在包裡，飯後半小時內直接服用就好，但是可千萬千萬不要用熱水，切記哇~
那麼，總是說到益生菌，益生菌的功效到底是什麼？
用一句話簡單概括益生菌的功效：抑製毒素、活化免疫，從而增強體質。
# 抑製毒素：益生菌能抑製體內致病菌的增殖，防止內源性毒素的產生，避免毒素對健康人體細胞的侵害；
# 活化免疫：同時益生菌能活化腸道內的免疫細胞，抵禦外界致病因素對人體的破壞，減少水土不服造成的倦怠、腹脹、過敏等不適癥狀。
具體功能呢，就可以總結為如下七個方面：
# 煥膚養顏
益生菌能促進人體分泌內源性生長因子，有助於增進皮膚抵禦外界損傷的能力，維持皮膚細胞更新，延緩肌膚衰老。
# 預防過敏
益生菌有助於平衡人體的免疫應答機制，避免因接觸過敏原而導致的人體過敏反應，減少皮膚紅癢、風團及濕疹的發生。
# 促進消化
益生菌能促進食物消化，增加鈣、鎂等營養物質的吸收，同時能合成維生素B族及維生素K等大量有益物質，從而有助於增強人體的營養代謝，改善消化功能。
# 調節血脂
益生菌可減少腸道對脂肪及膽固醇的吸收，有助於調節血脂。
# 預防生殖感染
泌尿生殖系統容易反覆感染，長期使用抗生素容易造成體內菌群失衡。有試驗表明，通過適當補充益生菌，能夠抑製病菌的滋生，同時維持生殖系統弱酸性環境，幫助改善不適感。
# 預防腹瀉，改善便秘
益生菌能促進腸道蠕動，增強腸道排便功能，改善便秘，腸道輕鬆，瘦身就不是夢。
而當有致病菌侵入時，益生菌能維持腸道菌群平衡，抑製致病菌生長，避免致病菌產生的毒素對腸道粘膜的刺激，從而防止腹瀉。
# 降低體脂
益生菌可以通過減少脂肪聚積，清理腸道廢物，來降低體脂，幫助管理體重，維持良好身材。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。從定義可以看出，益生菌強調的是「活性」。專家也表示，能命名為益生菌的產品，有兩個最基本的原則，一是必須是活菌；二是要達到一定的數量，才能產生功效。
市面上各類益生菌產品很多，琳琅滿目。商家為了吸引客戶也是大肆宣傳各種功能，普通的消費者如果沒有能力分辨，往往會被廣告誤導，花了大價錢買了性價比不高的產品。
yoyo今天再次給大家推薦這款中糧旗下「纖姿暢K+益生菌粉」，因為它真的好啊！纖姿暢益生菌由10種有益菌+2種益生元+膳食纖維組成，幫助調節代謝、清油脂，為你的瘦身助力。
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