葉酸是每個備孕媽媽都需要的。備孕前3個月和孕早期3個月,都要及時補充葉酸。葉酸是可以有效預防胎兒神經管畸形的重要所在。
預防胎兒畸形,除了補充葉酸外,你還要知道這幾點:
1 重視婚前檢查
很多夫妻其實沒有認識到這一點,都是懷孕後才知道的。婚前檢查,是可以發現一些身體反映不出來的隱藏性疾病。孕前一定要做好備孕準備,不要盲目懷孕。
2 禁止不良行為
發現懷孕後,孕媽媽的飲食和作息時間很重要。備孕前如有抽煙酗酒的習慣,最好是禁止幾個月,調理下身體再懷孕。孕後更是不能抽煙喝酒甚至是熬夜。
3 注意環境
孕期周圍環境很重要,特別是如果居住的地方是靠近化工廠之類的。而且,孕期裡避免居住剛裝修好的房子。
除了這幾點,孕期的產檢十分重要。不管是二胎還是頭胎,都不可忽略產檢。定時產檢可以反應出孕婦和胎兒的健康情況。所以,準媽媽一定要定時產檢哦。