懷孕六周了，總是想吐，應該怎麼緩解？

孕早期吃不下東西是很正常的，這是因為孕婦懷孕後體內的人絨毛膜促性腺激素急速增加，導致胃酸減少，消化酶的活性降低，還會產生頭暈，反胃，食欲不振，乏力等早孕癥狀。不過不用擔心，一般到孕12周以後這種感覺會自然消失。

其實大部分的孕婦都是這樣的，她們會擔心，會不會因為吃不下東西不夠營養供給胎兒，其實雖然胎兒生長髮育很快，但是需要的營養還很少，母體已儲存夠足夠的營養給胎兒了，這一點，孕婦們完全不需要擔心。

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可以通過一些方式來緩解孕吐:

1.可以先吃一些微酸或者微辣的開胃食品再進食。

2.飲食以清淡為主，不要太油膩了，最好少吃多餐，盡量攝取足夠的營養。

3.多吃新鮮的蔬菜水果或果汁，例如蘋果，酸酸甜甜的。

4.如果孕婦實在太厲害，嚴重影響到飲食，建議就醫，通過藥物來緩解。

5.保持心情心朗。

懷孕初期孕婦會有各種不適，孕婦在飲食上不要太苛刻了，只要不是太寒涼或者引起子宮收縮的食物，想吃就吃，這種情況不會維持太久的，注意按時產檢就可以了。