刷牙時，牙膏該不該「沾水」？多數人做錯了，怪不得滿口黃牙還臭

在和人交往的過程中，張嘴交流時，露出乾淨整潔的牙齒，無疑會給你的各人形象加分。相反，如果與人交往的過程中，一張口就是滿口的黃牙，排列的歪歪扭扭，而且，張口時還有一股子口臭飄出，無疑會令人生厭，沒有人會再願意與你交談下去。這樣，對個人無論是交友還是事業的發展，都是沒有好處的。

那麼，如何才能保證我們開口的時候唇紅齒白，口氣清新呢？就首要的就要求我們好好保護自己的牙齒，認認真真的刷牙。相信每一個朋友在小時候都有被爸媽盯著刷牙的時候，而且是要早上起來和晚上睡覺前各刷一次牙，美其名曰是為了保護牙齒。但是認真刷牙就一定能保護好牙齒嗎？

就一定能保證唇紅齒白、口氣清新嗎？當然不是！這就因為我們必須用正確的方法來刷牙。那麼什麼才是正確的刷牙方法呢？相信我們中的大多數人在刷牙的時候，習慣先在水裡蘸一下牙刷和牙膏，那麼這種方法對嗎？經過專家論證，這種刷牙之前先蘸一下水的方法是不對的。那麼為什麼還有這麼多人都習慣這樣做呢？

我們刷牙時候習慣先蘸一下水，主要是因為牙膏沾水之後容易產生豐富的泡沫，只是刷的時候感覺會乾凈一點。其實真的是這樣嗎？專家的回答是否定的。專家的解釋是因為牙膏沾水後，雖然會產生豐富的泡沫，但是會降低牙膏的清潔力。專家還給出了一個通俗易懂的比喻：比如醋還是那瓶醋，但是加水之後，雖然它的總量增多了，但是濃度降低了，口感也下降了。牙膏沾水後也是如此道理。

所以專家呼籲大家，講究正確的刷牙方法，才是保護牙齒的王道。因此，專家建議大家，刷牙的時候，不要再習慣性的先沾濕牙膏和牙刷了。由此可知，雖然有些人每天也在堅持刷牙，但是因為方法不正確，所以達不到預期的效果，這造成了滿口大黃牙也就不奇怪了。

正確的刷牙方法，除了以上說的，還有個時間的要求。按牙醫的說法，一般刷牙要保持在三分鐘以上，而且要仔仔細細刷到每一個角落。但是實際生活中很少有人能真正做到好好刷牙。因為現代人的生活節奏快，好多時候都是在急急忙忙的狀態下完成的，至於品質也就無從保證了。

由此，我們總結出，現代人雖然堅持每天刷牙，但是仍有不少人滿口大黃牙的原因：一是因為錯誤的刷牙方法，刷牙之前先沾濕牙膏和牙刷，降低了牙膏的清潔力度；二是因為刷牙時間短，不能保證認真刷牙，做到全面清潔。

各位讀者，如果您存在以上兩個問題，請對號入座，及時改正。同時也希望您能早日擁有一口潔白整齊的牙齒和清潔的口氣。