動脈斑塊引起心腦血管疾病，如何預防脫落？一文為你全說清

有心血管疾病問題，或心血管疾病風險的朋友，都應該做好動脈硬化性栓塞性疾病的發生，一旦出現心血管動脈的栓塞，往往都是大問題，會導致心肌的缺血、缺氧等問題，心肌受到損傷後，預後差，重大心血管疾病的發病率高，死亡率高。而心梗嚴重者救治不及時，甚至會危及生命，動脈斑塊的脫落，是導致心梗、腦卒中等問題的重要風險，對於有動脈粥樣硬化及血管斑塊的朋友，如何做好斑塊脫落的預防，就是很重要的事情了。

為什麼會出現斑塊？動脈粥樣硬化是罪魁禍首，為什麼會出現動脈粥樣硬化，主要還是隨著年齡的增長，身體不可避免的出現一些相關的代謝性的慢病問題，高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等問題，都有可能加速動脈的衰老和硬化，這些慢病如果控制的不好，其長期逐漸的對血管健康形成影響，血管壁內膜變得不再光滑，而過高的低密度脂蛋白膽固醇會在血管壁下方滯留，逐漸的被氧化修飾，最終被巨噬細胞吞噬後，形成泡沫細胞，泡沫細胞不斷增多、融合，做種在動脈血管內皮下形成脂質核心，這個脂質核心往往呈黃色的粥樣，是導致動脈硬化的重要因素，因此，我們又將其稱之為動脈粥樣硬化。

沉積的低密度脂蛋白膽固醇在血管壁內形成脂質核心後，在脂質核心的上方，慢慢會形成一個有膠原蛋白、纖維物質等形成的一個纖維帽，這樣的脂質核心加纖維帽的結構，就屬於動脈粥樣硬化性的斑塊了。斑塊有的大，有的小，有的纖維帽比較厚，則相對穩定，有的纖維帽比較薄，則相對較不穩定，如果對動脈斑塊一直不控制，其脫落的風險會逐漸增大，如果一旦脫落，就會造成血小板的凝集，最終形成血栓，引起栓塞性的血管疾病。

因此，有了動脈粥樣硬化和斑塊的問題，就應該予以注意，從多方面的乾預來增強斑塊的穩定性，預防斑塊的脫落。從用藥方面來說，服用他汀類控制好低密度脂蛋白膽固醇，是穩定斑塊的重要方式，因此，對於血脂不達標的心血管疾病風險患者，應該根據自身血脂情況，把低密度脂蛋白膽固醇控制下來，通常低密度脂蛋白膽固醇下來了，斑塊就會變得更加穩定，對於一些較輕微的斑塊，甚至可能會發生逆轉；除了服用他汀類藥物，抗血小板凝集的藥物也是我們常用的血栓預防藥物，如阿司匹林就是大家常見的耳熟能詳的藥物，這類藥物本身不具有穩定斑塊的作用，但是它們能夠抵抗血小板凝集，減少血小板聚集形成血栓的幾率和風險，對於有不穩定斑塊和血栓風險的患者來說，這類藥物長期服用，也可以減少斑塊脫落可能帶來的心血管疾病風險。

除了用藥以外，我們更應該做的是堅持嚴格自律，用健康的方式去生活。避免高鹽高脂高糖飲食，長期的堅持健康合理的飲食結構，戒煙限酒，加強運動，保持良好作息都是對心血管健康很有益處的生活調理方式，慢病需要長期的調理控制，健康的生活方式也需要長久的保持，堅持健康生活的調理，很多時候比長期堅持服藥，對於預防斑塊脫落的作用要更大，是減少心血管疾病風險的基礎。

除了堅持健康的生活方式，合理的服用藥物以外，在日常生活中，我們還應該注意一些避免斑塊脫落的誘因刺激，有的朋友說，不能劇烈運動，不能高聲唱歌，其實這些都不是導致斑塊脫落的重要因素。我們想要避免斑塊脫落的誘因刺激，主要提醒大家兩點，一是避免情緒的劇烈波動，強烈的情緒刺激，會使血壓突然升高，血管壁上的不穩定斑塊也會受到影響，導致斑塊脫落的幾率增加；另一方面避免突然的寒涼刺激，比如炎熱的夏季突然洗冷水澡，這種刺激性因素會引起血管的痙攣，導致斑塊脫落的幾率增加，這些方面都應該多加註意。