屁可以憋著不放嗎？放屁太多怎麼辦？教你3招，輕鬆避免尷尬處境

不管在公共場所還是與家人的私密空間，總是有尷尬的事情發生，那就是：放屁。每次感覺自己的屁快要蹦出來時，有的人會硬生生把它憋回去，有的人會肆無忌憚的放出來，對於放出來的屁，有的很響有的很臭，但對於憋回去的屁，他去哪了？

屁可以憋著不放嗎

無論你是否意識到，正常人每天都會排氣 5～15 次，最多可達 500 毫升。有的氣體抵達肛門附近時，括約肌會自動打開城門放行，屁就這樣產生了，根本憋不住。而有的屁，你可能感覺稍微忍一下就過去了，暗自竊喜避免一場難堪。

非也，憋著不放的屁總得找個出口。

第一種可能就是儲存在了腸道內，伺機而動。當人放鬆警惕，這些氣體便會一鼓作氣地噴薄而出，產生嘹亮的響聲，此時周邊沒人還好，若是有人，這就有點尷尬了……

第二種可能就是在腸道記憶體留時間較長，被結腸粘膜吸收。屁是一種混合氣體，大多是是甲烷，產生臭味的"罪魁"是吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體，這些氣體可以通過自由擴散的方式被重新吸收的。所以只要足夠堅強，屁是可以克服的！

最後一種，你可能不太相信，憋住的屁可以伴隨呼吸排出！雖然有點噁心，但是卻並不是沒有道理。如果你身邊有口氣的朋友，也許不一定他不注意口腔衛生，或許是有獨特的憋屁技巧，記得珍惜！

放屁小事兒一樁，完全沒必要掛在心上。如果你想知道少臭屁的方法，還真有幾個簡單有效的。

1. 加強鍛煉，促進腸胃蠕動及營養吸收；

2. 吃飯細嚼慢咽，減少吞入氣體；

3. 加強飲食管理，少吃難消化的東西，含硫物質等；

如果最近放屁明顯增多，還出現嘔吐、肚子痛等癥狀，那就要去看醫生了。

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