女孩峨眉山跳崖，關注你身邊的抑鬱症群體，他真的不是矯情！

你知道每天都在做生死鬥爭的生活是什麼樣的嗎？抑鬱症患者的每一天，都是一場生死較量。

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9月4日，峨眉山景區，一名21歲女子不顧他人勸阻跳崖。女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症。「很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人」。女孩還呼籲，「希望大家能多多關注抑鬱症這個群體吧」。

從這個消失的生命中，我們看到一個正在飽受折磨的群體——抑鬱症患者，他們是孤獨的、是無助的、是不被人理解的。

2012年，有位名叫「走飯」的網友在微博上寫了這樣一句話：「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。」

這句話實在是太震撼了。要知道，走飯當時還在上大四，明明生命才剛剛開始，就已經失去了意義。

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「如果你連續兩個星期，天天都不開心，沒有幸福感，那就必須去看醫生。」

一項調查估算，中國抑鬱症患者已達9000萬，但近七成沒有被「識別」出來。我國每年有30萬人自殺，抑鬱症是其最主要原因。

在我們傳統的認知裡，抑鬱症患者"應該"看起來憔悴、神情鬱鬱寡歡。

但真實的情況是，大多數有抑鬱症的人在別人面前都表現的像是一個正常人，他們笑著和朋友聊天，但一旦到一個只剩下自己的太空，就會被「自殺」等消極想法淹沒。

我們對於抑鬱症的認知也非常不足，甚至覺得他們是「矯情」。

但其實抑鬱症是一種嚴重的疾病，病因可能來自生理也可能來自心理，初期表現也不一而足，但任由其發展下去，就有可能導致自殺。

有人會問：抑鬱症到底有多嚴重呢？

怎麼說呢，它不是讓你的生活變得煩躁，而是變得了無生機；它剝奪了所有開心和積極的事情，你的世界裡只剩下負面和消極的，沒有其他色彩只有黑白。

有抑鬱症患者是這樣形容它：「是將失戀的難過和苦澀再放大幾十倍乃至百倍；是將不幸失去家人的巨大悲痛放大幾倍；是經歷過戰爭的人聽到槍聲，思緒被帶回在戰爭中最痛苦的時候。」

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抑鬱症的那種痛，在家人、朋友看來是不理解的，看上去每天都很開心，可是內心卻在流淚。

你知道每天都在做生死鬥爭的生活是什麼樣的嗎？抑鬱症患者的每一天，都是一場生死較量。

我曾經不止一次的想過死亡，也曾想過很多種死亡的方法，甚至在深夜失眠的時候都在想著人為什麼一定要活著？難道除了活著就沒有其他的選擇？

可能大多數人，不能理解為什麼會有這種想法，說真的，很多時候莫名其妙的情緒低落，每天掙扎在是生存還是死亡的問題裡，大量時間和精力都消耗在與情緒搏鬥的戰場上。

抑鬱症的世界裡，永遠沒有感同身受。

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對於背負著抑鬱症的人而言，難的不是隱藏情緒工作，難的是當病情爆發，抑鬱來襲之際，那糟糕透的情緒、無法自拔的消沉，如山崩地裂般，給這些人的內心沉重一擊。

儘管每個抑鬱症患者都是內心脆弱的、無助的，但也都曾向身邊的人求助過，也努力掙扎過。

當有人告訴你，「我感覺我心情非常糟糕，好像得了抑鬱症」，請千萬不要告訴他：「努力跑跑步讓自己心情好點」「不要這麼矯情了，想開點」。

要知道，內心本來就很脆弱的他，一定是鼓起了萬分勇氣才來告訴你的。如果不能採取正常的方式，反而會加重他內心的無助感，把他推向更孤獨無依的境地。

每個抑鬱症的世界都有一個臨界點，而一旦突破這個臨界點，最後的結局，就是生命的結束。

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抑鬱症是心靈的感冒，需要家人、朋友的呵護關心，需要醫生的治療。

在社會壓力如此大的今天，抑鬱症在我們身邊無處不在，可能某一天你的親人，你的朋友，就會患上抑鬱症，當他們向你伸出求助的手，請一定牢牢地抓住它！

對於患有抑鬱症的你，在你經歷迷茫和困頓的時候，要知道生活之所以美麗，就在於它每一天的不同。

沒有人會永遠活在和陌生人相親相愛、氣象永遠燦爛的相框裡。人生其實沒有順利可言，挺住就意味著一切。

希望每一位在抑鬱中苦苦掙扎的人，都能擁有馴服它的勇氣。

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其實最傷他們的是，他已經被抑鬱症折磨的狼狽不堪，周圍的人還說你是矯情，可他們真的無法控制自己得情緒！