是「脂肪剋星」的4種食物

減肥可以說是女性朋友生活當中很重要的一件事情，通過減去我們身上的肥肉，可以使身材變得更好，不僅可以穿更多漂亮的衣服，而且也讓我們得體、大方，受到異性的青睞。但是有多少減肥最後都敗在了貪吃上，相信在大多數屢戰屢敗的胖友心中，大概都存在著這樣一種幻想：有沒有食物能夠越吃越瘦呢？今天小編就給大家推薦4種真的能越吃越瘦的食物，不想瘦的最好不要碰！

1、紫薯

紫薯不僅是飽腹感最高的食物之一，還含有極豐富的花青素，而且紫薯的熱量非常低，豐富的膳食纖維，絕對杠杠滴，跟大家分享一個小秘密，紫薯還可以抗衰老喔。

2、海帶

海帶是獲取碘元素的食物來源之一，當體內含碘不足時，會導致人體中甲狀腺激素的含量降低，甘糖和脂肪的分解氧化也相應減弱，對減肥造成阻礙。而海帶所含的海藻酸還能抑製人體對脂肪的吸收，其豐富的膠質還可以促進體內毒素和廢物的排出，更利於減肥。

3、大麥若葉

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，讓你可以每天都順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身，青色的粉末沖泡給人非常清新的感覺，而且聞起來給人十分好的大自然味道，大麥若葉對於減肥是有著非常明顯的好效果，需要堅持喝下去哦。

4、魔芋

魔芋作為低糖，低脂肪，粗纖維食品，魔芋還含有豐富的鈣，鐵和其他礦物質。經常食用不僅可以改善便秘，促進血液循環，還可以降低血糖和膽固醇。糖尿病患者每天吃一些魔芋，可以預防冠心病和高脂血症等併發症。

更令人驚訝的是，魔芋的脂肪含量非常低，可稱為「無脂肪」食品。國家規定脂肪含量≤0.5g/100g，可以宣稱「無脂肪」食品，無論是魔芋粉還是魔芋絲，其脂肪含量很少，熱量很低。