婦科中醫：女人保養子宮，謹記常喝3碗水，少做1件事，有助於養生

子宮是女人孕育新生命的器官，同時也是女人體內最重要代謝器官，子宮的健康可以確保體內的環境乾淨；子宮非常脆弱，需要女性精心呵護，當女性子宮受損時，子宮的內膜就會變厚，會導致人體中的月經不調、痛經、月經周期紊亂等現象，也會影響子宮內部代謝的速度。

婦科中醫建議，女人保養子宮，謹記，在日常生活中常喝以下這3碗水，有助於補充人體氣血，疏通體內的氣血循環，從而加快子宮內部的新陳代謝，少做這1件事，有助於減輕子宮的負擔，長期堅持，可以恢復子宮的基本功能，適合女性飲用，有助於養生。

常喝3碗水：

1、麥冬紅棗煮水喝：麥冬味甘性溫，含有豐富的鐵、甾體皂苷、維生素等物質，具有抑菌消炎、活血養陰的作用，紅棗味甘性溫，是女性補血的佳品，紅棗中含有大量的鐵元素，具有補血活血、滋陰暖宮的作用，非常適合女人食用，婦科中醫建議，女性日常保養子宮，多用麥冬紅棗煮水喝，有助於疏通氣血循環，從而加快子宮內部的代謝，減少人體中的毒素，還具有抑菌消炎的作用，預防婦科炎症出現，有助於女性養生。

2、當歸黑糖煮水喝：當歸味甘性溫，具有活血補氣、滋陰養宮的作用，黑糖味甜性溫，含有大量的鐵、鈣、維生素物質，營養價值非常的豐富，具有活血散於、益氣明目的作用，是一種適合女性溫補的食材，經常出現月經不調、痛經、月經量偏少的現象，婦科中醫建議，可以堅持用當歸黑糖煮水喝，有助於補充人體的氣血，疏通體內的氣血循環，將體內堆積的淤血、毒素排出體外，有助於日常養護子宮健康。

3、雞血藤生薑煮水喝：雞血藤味甘性溫，具有調節痛經、抑菌消毒的作用，生薑味甘性溫，具有祛濕排毒、活血滋陰的作用，女性本身體寒，建議女性日常生活中多用雞血藤加生薑煮水喝，改善體內的氣血循環，從而加快代謝，清除體內的濕氣、毒素，增強人體的免疫力，避免細菌滋生，減少婦科炎症的出現，保養子宮健康，適合女性日常養生，經常出現痛經的現象也一定要及時調理，堅持飲用，改善痛經的現象。

少做1件事：

少熬夜：生活中有很多人經常會熬夜，經常熬夜會導致體內的內分泌功能失調，經醫學研究，11點以後入睡都是屬於熬夜，因為人體的各項臟器在11點之後，開始代謝毒素，如果經常熬夜會導致體內的代謝紊亂，對於女性而言，子宮是人體中最主要的排毒器官，如果經常熬夜會傷害子宮的健康，當子宮內部堆積毒素時，臉部還會出現長痘、長斑等現象，所以女性朋友盡量少熬夜，有助於養生。

婦科中醫建議，女人日常保養子宮，謹記常用麥冬紅棗煮水喝、當歸黑糖煮水喝、雞血藤生薑煮水喝，這3碗水，有助於補充人體的氣血，從而加快子宮內部的代謝，減少毒素，有助於子宮健康，盡量少熬夜這1件事，有助於日常養生。