糖尿病一日三餐怎麼吃？專業醫生的一張圖講全了

糖尿病以高血糖為主要標誌，當空腹血糖大於7.0mmol/L，餐後2小時大於11.1mmol/L，基本可以被診斷為糖尿病。因此患上糖尿病，「吃什麼」和「如何吃」都成了大難題，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。

那麼糖友的一日三餐要怎麼吃才合理呢？一起來看看專業醫師的建議

總得來說糖尿病在飲食方面，糖友要做到控制總熱量，又要保持營養的均衡。因此要記住一個基本的原則：可快速提升血糖的，以及糖分含量高或者澱粉、脂肪含量高的的食品一定要少吃。

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文章源自京醫通