「襪子穿上，不要光著腳！」
家裡有老人的，這句話一定不陌生，她們最常說的一句話就是：「給寶寶套上一件衣服」、「給寶寶穿上襪子」、「給寶寶穿上鞋子走路，不然會著涼」……
在她們眼裡「冷」是最大的忌諱，恨不能大夏天也給寶寶捂起來，她們有自己的一套道理，及時觀念先進的年輕人有的時候也迷茫了，不敢反對。
光腳不僅不會讓孩子受涼，還有各種好處。
老人那一套觀念早就該摒棄了，光腳容易著涼，穿的少容易著涼……事實正好想法，如果一直捂著，身上沁出汗水，涼風一吹，孩子最容易感冒著涼。醫生說過十個孩子生病，十個孩子都是捂出來的疾病。為什麼沒有管的孩子身體反而健康？正是這個道理。
1、光腳可以增強體質
日本做了一項研究，一群同學光著腳圍著操場鍛煉，一段時間後，這些同學的身體體質變得比之前要強很多。這也是日本推崇「光腳」的原因。
實際研究發現，光腳不但不會「著涼」，反而會增加體質，具有強身健體的功效。
2、光腳刺激觸覺感官發育
感覺統合失調不算是病，但是如果小時候不加以矯正，長大後就難以矯正。
0-3歲是感覺統合形成的時期，3-6歲這個階段是感覺統合最佳的矯正時期，6-13歲是彌補期，雖然說是彌補期，但是要花幾倍的力氣才能有一點成效，最好還是在6歲之前矯正。13歲以後就是定型了，很難再改變。
腳底的感覺神經末梢很多，寶寶通過腳底感知不同的質地、溫度的物體，刺激感覺神經末梢，進而刺激大腦和神經發育，增強記憶力，提高身體的協調能力。
3、光著腳有利於學習走路
小時候看過一個小故事，《小貓咪穿鞋子》，講的是貓咪看見主人的鞋子很漂亮，很是羨慕，也想穿上漂亮的鞋子，但是穿上鞋子之後，發現走路都成了問題，根本感知不到地面，更別說感知到老鼠的出沒。自從穿上鞋子就沒抓到過老鼠，後來它再也不想穿鞋子了。
其實動物和人在很多事情上是相通，剛剛學走路的寶寶跟小貓咪沒什麼兩樣，如果硬要給寶寶套上鞋子，他很難感知到地面，學習走路就困難許多。
另外因為腳底無法感知地面，總要低頭觀察，容易養成低頭、駝背的習慣，對於寶寶整個體型也是不好的影響。
光著腳有那麼多好處，可以把這些分享給爸爸媽媽看，說服他們不要再給孩子的腳丫加束縛了，不僅不利於孩子走路，還影響孩子的感覺神經末梢發育，甚至間接影響到孩子的智力發育。
家長經常以手腳的溫度來探知孩子的冷熱，認為「手腳冰涼」就應該給孩子加衣服，其實這是不對的，感知孩子體溫的最好地方是頸後，寶寶最適合的溫度是頸部溫熱，手腳涼。
不過是不是穿襪子，還是要根據孩子的具體情況來，如果是早產兒，身體虛弱，還是要適當穿襪子來保溫的。
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