小池何自暖如湯

小池何自暖如湯

北京 / 溫長路

滄海隆冬亦異常，小池何自暖如湯？

溶溶一派流今在，不為人間洗冷腸。

——明?朱厚照

詩詞賞析

500 多年前，明武宗朱厚照在北京小湯山溫泉遊覽時，對隆冬季節這裡池水溫暖「異常」提出了「小池何自暖如湯」的疑問，看來這位皇帝還是很愛動腦筋的。如果讓地理學家來回答，或許這並不是什麼難題。

健康話題

溫泉是地溫作用的結果，古人把它稱為「湯」。全國著名的溫泉有北京小湯山、陝西臨潼華清池、雲南昆明碧玉泉、黑龍江五大連池、河南魯山下湯等，幾乎涵蓋所有省份。

?泡出健康

溫泉的用途很廣，除用於採暖、水產養殖、工農業生產用水外，沐浴和醫療保健是其比較重要的功能。東漢時期，我國已有了簡單的溫泉浴池，並且有「官塘」（供官吏使用）和「民塘」（供老百姓使用）之分。

昆明碧玉泉溫泉附近的火龍寺至今還完好地保存著一塊石碑，記載了東漢建武丙辰年間（公元 56 年）大將軍馬援南征交趾，回朝途經雲南時因遇山嵐瘴氣不能前進而在此處洗溫泉澡治病的事。碧玉泉也因此出名，被稱為「天下第一湯」「四海第一湯」。包括徐霞客在內的歷朝歷代許多文人墨客光顧過此地，洗浴之後還留下許多膾炙人口的詩詞，現存完整的有 130 多首。新中國成立後，董必武同志也曾遊覽此地，並即興賦詩：「莫誇六國黃金印，來試三迤碧玉泉。」

溫泉治病健身的原理，除溫水固有的舒張血管、活血、潔體功效之外，更重要的是溫泉水中含有大量的有益於人體的成分，從而在洗浴中使人們的某些疾病得到治療。

據測定，溫泉水大多屬於弱碳酸鹽型，含有矽酸、重碳酸、鈣、鎂、鈉、鐵、碘、溴、硫等礦物質，這些正是人體健康所必需的元素。比如碳酸對胃腸道疾病、心血管疾病、老年性便秘有輔助治療作用，硫化氫有軟化皮膚、殺滅皮膚癬菌的作用，碘有防治甲狀腺疾病的作用，溴有調整植物神經紊亂的作用，鐵有補血和治療貧血的作用，矽酸有治療動脈硬化的作用等。可以肯定地說，經常用溫泉洗浴，無論對一些疾病的防治還是對機體的保健都是大有益處的。

?洗出健康

與洗溫泉浴相比，人們接觸最多的還是洗普通的溫水澡，它具有與溫泉浴相近的某些作用。勞動之後、疲勞之時，洗個溫水澡就會感到身體輕鬆、疲勞緩解，渾身有說不出的舒服，這是差不多人人都有過的感覺。有研究說，洗澡還能消除人的煩躁心理，具有調節人體電生理的作用，使人們在洗浴中得到心理和生理上的平衡。特別是淋浴，更能得到富含陰離子的空氣，對機體生長髮育的促進、新陳代謝過程的改善、免疫機制的加強都有幫助。中醫的葯浴，克服了普通溫水洗浴與溫泉浴相比水中微量元素含量不足的缺陷，把與防治某些疾病相關的一些藥物加入水中，以達到防治疾病和健身強體的目的。

用於洗浴的藥物很多，可根據病情需要，在醫生的指導下辨證配伍。近年來，國內許多廠家針對人們的需要，生產出了不少專門用於沐浴的製劑，以方便人們的使用。

?五彩浴法

鑒於洗溫泉和洗溫水澡的啟發，後人還發明了各式各樣的對身體健康有益的洗浴方法，把對洗浴與機體健康的認識提高到了一個更高的水準。其中有的與水洗有關，有的只是一種洗的象徵。前者如冷水浴、海水浴、鹽水浴、牛奶浴、檸檬浴、酒浴等，是對沐浴領域的發展；後者如森林浴、香花浴、日光浴等，是對沐浴概念的拓寬。不管怎麼說，它們都使用了「浴」的原理，使人們有了更多尋求健康的途徑。專業洗臉、洗頭、洗腳療法把洗浴與美容結合得更緊密了，應該說這也是洗浴問題上的一個進步。

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沐浴趣話

我國有悠久的沐浴史，三千多年前的殷商時代，甲骨文中就有了沐浴的記載，並明確了「沐」為洗臉、「浴」為洗身的概念。《周禮》中也有「王之寢中有浴室」的話，說明它已經成為當時宮中的必要生活設定。南朝的梁文帝蕭綱，寫成了《沐浴經》3 卷，成為我國最早研究沐浴的專著。

宋代搓背人員的出現，標誌著我國服務行業的不斷完善。蘇東坡在一首《如夢令》詞中，寫下了讚揚他們勞動辛苦的詞句：「寄語擦背人，晝夜勞君揮肘。」當時的公用浴池已比較普遍，並且還出現了顯眼的專用招牌——壺。吳曾在《能改齋漫錄》中寫得明白：「公所的浴處，必掛壺於門。」結合考古發現中「龍洗」等器具的用途，這可能與水洗、淋浴的內涵有關。

16 世紀之後，我國的浴池不但相當普遍，而且也逐漸講究起來，同一浴池中還有了熱、溫、涼水之分，以滿足各種人群的不同需要。

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