沐浴排毒，締造純凈皮膚，早看早受益

放鬆身心的沐浴，兼具營養與保養的雙重功效。泡到石牌，搭配浴鹽精油，溫泉湯劑等具有特別效果的輔助工具，讓泡澡的樂趣加倍。，減壓也加倍真正達到舒壓效果。

沐浴排毒，締造純凈皮膚，早看早受益

要做到科學沐浴，正確排毒，首先要了解皮膚的構造，皮膚覆蓋整個身體，對保護人體有重要意義。皮膚裡面有很多的汗腺和皮脂腺，汗腺不斷向外分泌汗液，皮膚腺不斷向外分泌皮脂。汗液和皮脂在皮膚表面經過乳化，都要形成一層很薄的膜，覆蓋在皮膚表面。它既能保護皮膚的柔潤和光澤，又有消毒殺菌的作用，起到一種自然保護的功能。

但是，這種作用是有限的，在生活和工作過程中，空氣中的塵埃和汙物會弄髒皮膚，汗液和皮脂也在不斷增加，這些東西混合在一起就會，在身體表面形成一層臟泥。它不僅不能保護皮膚，還會成為細菌的滋生地，與健康十分不利，洗澡沐浴就是為了洗掉這層臟泥。

每個人的皮膚類型不同，對沐浴的要求也不同，人的皮膚一般分為多脂，乾燥型和一般型。

皮膚腺分泌旺盛，皮膚亮多皮膚表面，尤其是面部總是油光發亮，身上也出油，特別是襯衣領子，穿幾天就像刷了一層油一樣。如果皮膚屬於多執行，洗澡的頻率就要高一些，根據工作環境和工作性質的不同，一周兩次或者一周三次都可以。

乾燥型皮膚髮乾，尤其在冬天缺少皮脂，皮膚薄而多，皺紋無光澤，脫屑多，有時皮膚瘙癢，手掌和腳底，也時常乾燥少汗俗稱乾手乾腳。如果皮膚屬於乾燥型，特別是在風大乾燥的冬天，不適宜每天洗澡，每天洗澡並不就是衛生，反而會損傷皮膚。

大多數人的皮膚都屬於一般型，皮膚，腺分泌量適中，皮膚保濕潤澤，富有彈性。看上去豐盈滋潤。如果皮膚屬於一般型，也不宜過多洗澡。

如果擁有乾燥型一般類型皮膚的人，強行過度洗澡，不僅會洗掉正常皮膚的保護膜。而且還破壞了皮膚的保護和潤澤功能，在秋冬季節，人體汗液和皮脂分泌減少空氣乾燥，多風，用力擦拭皮膚會造成皮膚角質層的損傷。因此有些人洗澡越多，皮膚越乾燥，脫屑越多，嚴重時手掌足底還要裂口子。

總之洗澡應該根據自己的皮膚類型，工作環境來確定，不過如果每周能泡到1到2次，絕對是一種不錯的選擇，泡澡對身體健康的好處很大，還可以加快血液循環的速度，促進新陳代謝，並對毛細血管的舒張與收縮非常有力，能有效的排除體內大量的廢物，它有緩解肌肉酸痛的作用，並可化解壓力。