咽炎反覆，難纏不休？1湯1飲，潤咽利喉，隨時和咽炎說再見

現在的人們生活壓力越來越大，咽炎也出現在更多的人群中，疼痛、沙啞、瘙癢等問題嚴重困擾著人們，但大部分人並不知道如何緩解咽炎，單純的依靠西藥只能是治標不治本，終究還是難逃咽炎的折磨。那麼我們應該怎樣緩解咽炎呢？

咽炎的危害，讓人痛苦不堪：

1、喉嚨疼痛難忍：

咽炎發作時，會有明顯的疼痛感，疼痛感或偏於一側、或偏於某一個部位、或不能指出具體部位。在喝水，吃東西吞咽的時候疼痛會非常劇烈。

2、影響作息：

咽炎患者的會經常感到喉部發癢、灼熱等問題，這些癥狀會引發刺激性咳嗽，而且一咳嗽就很難停下來。在半夜甚至凌晨癥狀嚴重時就需要喝水暫時性濕潤咽喉，嚴重影響人們的睡眠，第二天更是沒有好的精神狀態

3、影響日常交際：

患有咽炎的人都知道，說話時間長了會非常的難受，會導致咳嗽不停，另外部分咽炎患者會有口臭，這更是咽炎患者在交流中倍感尷尬。

咽炎火燒眉毛，老中醫這樣建議：

1、常按摩：

（1）推咽喉：

我們平日可用拇指輕推咽喉正中旁邊一橫指處的兩條線，方向由下頜到胸骨上緣，每次2-3分鐘，略微發紅為宜。

（2）推鼻翼：

我們平日可兩手握拳、拇指微曲，用拇指背側順著鼻翼溝向上推，方向從鼻通、晴明到眉骨，推上拉下為一次，連續做30次左右為宜。

常用這兩種按摩方法，對咽炎患者有良好的輔助治療作用。搭配專業方調理更佳。

2、多喝水：

咽炎患者要注意多喝水，喝水可以濕潤咽喉，緩解喉嚨乾癢的癥狀。但喝水只是暫時性的緩解，是不能夠治療咽炎的。想要徹底治療咽炎還需要加入專業潤咽飲：三利.十珍飲。

該飲由雪梨、刺梨、蘋果梨、羅漢果、枇杷果、桔梗、玉竹、甘草、平臥菊三七、百合等十餘種名貴的葯食同源中草藥，精鍊熬成。

此外，為了適用於更多的人群，還加入了甘草中和寒性，溫和養喉，在根本上消除咽炎病症，解決咽炎反覆問題。

3、多吃利咽食物：

生活中有很多食物是可以潤咽利喉的，比如百合、羅漢果、川貝、萵筍、冬瓜等，這些食物入肺經，有清熱解毒、潤咽利肺、止咳化痰的作用，非常適合咽炎患者食用。

治療咽炎小貼士：

1、保持室內空氣濕潤：

室內空氣如果過於乾燥，會導致鼻腔、口腔乾燥，引起咳嗽，長期處在過於乾燥的環境中，不僅不能緩解咽炎，還會加重咽炎癥狀。

2、飲食要清淡：

飲食方面，咽炎患者要儘可能少吃辛辣、油膩、特別甜的食物，這類食物會刺激咽喉，加重咽喉炎症，催生痰液，不利於咽喉的恢復。

3、出行戴口罩：

出門記得帶防霾口罩，現在空氣質量越來越不好，汽車尾氣、灰塵都會對咽喉產生刺激，配到口罩則可以過濾刺激性物質，減少對咽喉的二次傷害。