咽喉又乾又癢真難受？多吃6種蔬果，潤喉補津，慢性咽炎不來擾

立秋後，空氣乾燥加是早晚溫差大，不少人有咽喉乾癢不適、疼痛、聲嘶、異物感、燒灼感以及慢性咳嗽等癥狀，這可能就是咽炎找上門了。提起咽炎，可能很多人都認為這只是小毛病，因此很容易忽視對咽炎的治療以及護理。可是如果一再對咽炎忽視下去，很容易就會轉換成慢性咽炎。如果患上慢性咽炎，那麼醫治起來就十分麻煩了。因為慢性咽炎經常會反覆發作，吃了葯之後就會舒服一些，一停葯就會再次發病。

得了慢性咽炎，去看醫生，也吃了不少葯，但就是很難治癒。還會反覆發作，非常折磨人。在這種情況下，最好就是自己通過食療來調理了。

咽喉又乾又癢真難受？多吃6種蔬果，潤喉補津，慢性咽炎不來擾！

1.枇杷

枇杷營養價值也很高，含有大量的果糖、葡萄糖及多種維生素，有潤肺、止咳、止渴的功效，能潤肺利尿，清熱健脾，滋潤喉嚨，對患有慢性咽喉炎的患者也能起到起滋潤的作用。

2.蒲公英

蒲公英被稱為「天然抗生素」，含有大量對於身體有益的健康營養物質，並且它的根部有很高的藥用價值，能夠清熱解毒，止咳化痰，清除肺熱，特別適合經常抽煙的人飲用！

3.大洞果

梧桐樹的種子，叫做大洞果。這種種子能夠入葯，一般是曬乾之後泡水、煮水喝，具有清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便的作用，主治肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉乾痛，咽喉疾病等。

4.蓮藕

蓮藕是生活中常見的蔬菜，但它同時也是一味中藥，鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病，用蓮藕熬湯、製藥有潤肺止咳、祛痰的功效。

5.紫羅蘭

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理慢性咽炎。

6.西瓜

西瓜具有清熱解毒，生津解渴的功效。在吃完西瓜後，西瓜皮不要隨意丟棄，對於咽喉炎患者，取西瓜皮加入兩大碗水，熬煮成西瓜水，再加入適量冰糖調味，冷卻後飲用，可以滋潤喉嚨，治療咽喉炎，緩解癥狀。長期使用可以治癒咽喉炎。

廉泉穴在頸部正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。用拇指指腹點揉本穴，點揉時用力要輕且均勻，每次3-5分鐘，每日2-3次。長期堅持按摩，能有效緩解中風失語、舌下腫痛、聲音嘶啞、慢性咽炎、哮喘等癥狀。

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