患有抑鬱症到底是怎樣的體驗？

據相關調查顯示中國的抑鬱症患者約9000萬，抑鬱症患者最嚴重的後果是自殺。

在中國自殺和自殺未遂的人群中，50%~70%是抑鬱症患者。

很多人會覺得抑鬱症有這麼可怕嗎？看起來也就是心情低落，怎麼會選擇自殺呢？那是因為很多人不知道抑鬱症患者的內心世界到底有多黑暗？

抑鬱症患者身體飽受折磨

很多人誤以為抑鬱症是心理上的問題，但是抑鬱症首先表現的是生理上的疼痛。

• 頭痛。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈，但沉重，有重壓感。

• 睡眠障礙，長期失眠的抑鬱症患者更容易有自殺的想法，平日早起2-3小時，早醒後不能再入眠，在床上輾轉反側。想像一下如果一天只能勉強睡上三四個小時，每一天都這樣，你還能堅持多久不崩潰？

• 抑鬱症還會伴隨而來的其他的生理反應，如，胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞感和燒灼感等等。體重急劇下降，脫髮，幻聽，幻覺等。

• 再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、意志活動減退。怕風、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，簡直度日如年。

• 感受不到快樂
  

• 抑鬱症有一個癥狀表現就是快感的阻斷，每天都感覺不到快樂，覺得任何事情都沒有意義。對於他們來說人生不是一場不斷探索的旅程，而是一場煉獄。

• 無助感和漫無邊際的孤獨感

  黑暗將你吞噬而你卻洗不乾凈，永遠洗不乾凈。你希望躲在牆角，讓別人找不到你。情緒崩潰的時候你會覺得鋪天蓋地都是痛苦，簡直要一個人對抗全世界，非常孤獨，非常絕望。沒有任何人能夠理解你，沒有任何人可以幫你，一切都完蛋了，自己已經徹底沒救了！

  有患者說「它耗盡了我所有的力氣，我只想呆在床上，關著燈，不和任何一個人講話。」

  不能正常思考，很難正常表達自己的感情，注意力難以集中

  注意力也難以集中，反應變得遲鈍，遇事優柔寡斷、難下決斷。總是感到疲勞，精力不足，做事力不從心。

• 內疚感

  「周圍的人一切不好的遭遇是因為我，朋友小白一直沒找到女朋友也可能是因為我，他們總是說只要你開心就好，但是我卻覺得沒有了我大家都能開心起來。」

  
  

  厭棄整個世界

  覺得這個世界上再也沒有能引起自己注意的事情了，沒什麼能讓自己提起興趣，沒有目標，以前讓自己感到快樂的小事情現在都感到不到任何的意義，活著沒什麼樂趣，死了也沒什麼大不了。

• 一點小說事情就會讓自己沮喪、抓狂

  其實很多人會奇怪為什麼抑鬱症患者會因為在別人眼裡微不足道的一點小事自殺。其實小事只是導火索而已，沒有人會真正因為雞毛蒜皮的小事自殺。驅使自殺行為的是當時心中絕望情緒，情緒是被小事點燃的，但卻並不是因為小事而存在的。

  
  

  抑鬱症反反覆復很絕望

  都說抑鬱症是心靈上的「感冒」，同樣我們一生不可能隻感冒一次，抑鬱症也會反反覆復的發作。即使很多抑鬱症患者覺得自己好了，但是依然不快樂，也不能夠正常生活。當自己的抑鬱症好了，也可能會因為種種因素再次陷入複發的境界，複發再陷入崩潰，再失去行動力。所以抑鬱症很容易無數次重新開始，無數次半途而廢。想想真的蠻絕望，因為這輩子真的好不了了，這輩子完了。在這種生無可戀的絕望中，很多抑鬱症患者會一次次地嘗試自殺！抑鬱症不是絕症，只要堅持專業治療，是可以治好的！
  

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