冬季皮膚乾裂該怎麼辦

導讀：冬季皮膚乾裂該怎麼辦呢？冬季有很多人都出現了皮膚乾裂的情況，這都是身體出現了缺水的癥狀。那麼冬季皮膚乾裂該怎麼辦呢？下面就讓小編帶你一起來了解一下吧！

冬季皮膚乾裂該怎麼辦

1、冬季皮膚乾裂之洗澡不洗太熱的水

冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡,儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

2、冬季皮膚乾裂之不用刮鬍膏

男性在冬季刮鬍子時,最好不要用刮鬍膏,可用洗髮洗髮精替代。

3、冬季皮膚乾裂之常使用護手霜

在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以「封住」皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

冬季皮膚乾裂該怎麼辦

4、冬季皮膚乾裂之皮膚清潔

不管是面對什麼樣的肌膚問題,第一步應該都是徹底的清潔皮膚。清潔皮膚能夠讓肌膚保持潔凈,避免更多肌膚問題,還能促進肌膚的新陳代謝,讓肌膚變得更有吸收力。所以,在冬季,大家最好根據肌膚的實際情況選擇洗臉的次數,不要太多也不要太少,能保證皮膚的清潔就可以了。

5、冬季皮膚乾裂之選對合適保濕用品

冬季氣象嚴重乾燥,氣溫下降,皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很乾燥。因此,選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的,天然無刺激性質的護膚品是冬季的首選,防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

冬季皮膚乾裂該怎麼辦

冬季皮膚乾裂的原因

1、氣象乾燥

進入秋季冬季之後氣象變得寒冷乾燥起來,這時候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降,皮膚表面的皮脂膜明顯減少,這樣人的皮膚就會變得比夏季的時候乾燥,甚至表明脫皮,而刺激到末梢神經就有瘙癢的感覺了。

2、血液循環變差

此外血液和淋巴組織循環不是特別通暢也是造成皮膚瘙癢的主要原因,氣象變寒冷之後,人體的血液循環會變得非常差,此時全是的代謝功能都會變得很差,最終造成血液迴流不是很通暢,如果皮膚長期這樣下去的話只會越來越差,肌膚變得粗糙起來,並且不再接受外面的養分了,之後就脫皮了。

3、乾燥使皮膚紋理變差

皮膚長期處於乾燥的狀態下,紋理就會變得非常差,毛孔也變得十分明顯了,隨著水分的繼續流失,皮膚也會漸漸乾癟下來,越來越差。

冬季皮膚乾裂該怎麼辦

冬季皮膚乾裂吃什麼好

1、少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大,容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高,會導致唾液分泌減少,使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使細菌、病毒乘機而入,誘發炎症。因此,冬季更應注意限鹽。

2、多吃酸味的水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E,可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成,使皮膚水潤細膩,維生素E是種高效抗氧化劑,能促進人體新陳代謝,改善皮膚血液循環,增強細胞活力,如奇異果、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。

3、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。