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冬季皮膚的自然保養之道

進入冬季以後,皮膚很容易鬧情緒,經常會出現緊繃、乾燥脫皮、泛紅、瘙癢、起疹子等現象,這時要特別注意皮膚的保養。

天然藥方,讓皮膚過好冬天

冬天天寒地凍,寒風凜凜,要特別注意皮膚的保養。對愛美的女士來說,冬天尤其是一個災難的季節。不過對要把美麗堅持到底的女士來說,這也許不算什麼,因為她們已經學會了冬季自然保養之道。

早在古代,人們就已經懂得了運用大自然的產物來保養肌膚。比如蜂蜜就是最好的美容護膚品。蜂蜜采百花之精,有女性美容聖葯之美稱。

用糙米水洗臉也有意想不到的清潔和美白功效。將牛奶與綠豆粉調成濃稠狀的綠豆粉泥,洗完臉後敷在臉上,可替代深層清潔面膜。從中醫的理論來看,它還具有清熱解毒的功效,不過隻適合中性或油性肌膚。

胡桃也是很好的養顏食品。胡桃在民間又稱長壽果,有強身健腦,養顏益容之功效。據說慈禧太后年老而面容不衰,就與常食胡桃肉有關。

黑芝麻中含有豐富的胱氨酸、維生素B和維生素E,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。

芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦、皮膚,延緩衰老,滋補養顏,並迅速補充體力。

將胡桃肉和黑芝麻研碎混合食用,對用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚乾燥者效果很好。

泡個熱水澡,肌膚有所養

對大多數人而言,冬天在40℃~42℃的水中泡個熱水澡可謂是一大享受。

泡熱水澡不僅能促進新陳代謝,舒緩神經及促進血液循環,還可以治療皮膚乾裂。洗澡時要注意輕揉慢搓,不要用鹼性香皂,以免傷及皮脂。

●選擇沐浴液或香皂

最好使用含滋潤成分(如甘油及蜂蜜)的沐浴用品。椰子油、蘆薈及小麥胚芽製成的無香料、多油脂的香皂是首選。洗完澡後,全身拭乾,擦上潤膚乳,並特別留意在頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位增加潤膚乳用量,給皮膚以外在的滋潤。

●選擇護膚品

在潤膚用品方面,含天然蜂蜜、蘆薈的洗面膏,還有甘油,能滋潤並迅速鎖住水分,保持肌膚光滑柔嫩,是要特別選用的。如果氣象很冷,可選用杏仁油或維生素E油來預防皮膚乾裂脫皮。

●角質保養

在冬季去做角質保養,要選擇天然、不具磨砂膏性質的產品,尤其是面部長皰者更不可用顆粒狀的去角質產品,可改用酵素去角質產品,直接敷在臉上即可。

冬天去角質的次數應比夏天減少,敷面膜的次數可以增加。因為面膜可以去除臉部表層的死細胞,並幫助粗大的毛孔收縮,使肌膚看起來平滑細潤。

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