慢性咽炎有哪些簡單的食療小方法？歡樂美食，附3份慢性咽炎粥！

隨著人們生活方式的大改變，環境汙染的日益加重，患慢性咽炎的人數越來越多，尤其是白領群體已經成了患咽喉炎之首，慢性咽炎由於病程長，病症頑固，因此治療難度比較大，很多慢性咽炎患者難以忍受咽喉炎的折磨。一起來看看治療慢性咽炎食療有哪些？很多人選擇喝粥療法，因為粥是日常飲食上比較常見的食物，還有慢性咽炎患者的吞咽往往有點困難，喝粥是比較不錯的選擇，下面十個老頭聲力茶 給大家介紹幾款治療慢性咽炎的粥。

小米和山藥一起熬粥，不僅口感極佳，而且其中的營養價格值很高。多食用小米，能夠解除口臭，減少口腔中細菌的滋生，對咽炎的換件起到很好的效果。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和治療炎症。小米中的色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡，幫助緩解病情。山藥也富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定的積極作用，具有增強人體免疫力、益心安神和延緩衰老等保健功效。另外，山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大幫助，對血管系統疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣對傷筋損骨、骨質疏鬆以及牙齒脫落有極高的療效。

2、粳米甘蔗粥

取新鮮甘蔗300克去皮，粳米60克，洗凈放入鍋中加水550克用文火熬煮成稀粥，口感非常好，同時也適用於咽乾咳嗽，心煩口渴、慢性咽炎。都有良好的效果。另外，甘蔗也還有大量的水分，而且是人體所需要的營養物質。甘蔗可以起到潤腸通便的功效，對於腸胃也可以起到很好的作用，還可以排除一些垃圾。對廣大女性來說是很好的，可以起到美容養顏，潤膚潤擇的功效，可以選擇多吃甘蔗。

3、枸杞糯米粥

枸杞20克，糯米200克，將枸杞和糯米用清水洗乾淨，倒入鍋中取適量的水放入鍋中，然後煮製成粥即可，每日一碗，具有滋陰潤喉的功效。另外，枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體轉運站化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預防黃斑症的作用。

好了，就先給大家介紹這三種粥的做法，用來治療大家的慢性咽炎很有效果的，長期喝這幾種粥，會有想像不到的效果，但話又說回來，慢性咽炎是一種慢性病，且又比較頑固，患者需要養成良好的生活習慣，少熬夜，少食辛辣，多吃些溫和的食物，這樣慢性咽炎才可慢慢的治癒。