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都說女本柔弱，為母則剛，可我覺得女本柔弱，為母則不得不剛。
01
馮紹峰發文官方宣傳妻子趙麗穎生子：「母子平安，今天起家裡多了一位小小男子漢，一起守護偉大的媽媽。」
升級奶爸後的馮紹峰現身成都參加某活動，在接受採訪時，有記者好奇趙麗穎當媽後有哪些變化。
馮紹峰迴答道：「太太有小孩後變化有點大，似乎變得不堅強了，有時因為沒把兒子哄好，自己也會跟著兒子一起哭。」
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一向不服輸的「拚命三娘」，也有「不堅強」的時候啊！
從娛樂圈勞模變身圍著奶娃轉的寶媽，內心的不適應恐怕不比普通媽媽少吧？
幸運的是，趙麗穎有把她捧在手心裡的馮紹峰，實現著兒子剛出生後的承諾「會哄完小的哄大的」，用耐心呵護著偉大的媽媽。
「當媽」給一個女人帶來的變化，真的是太大了，無論是體能還是心理，都會面臨新的挑戰。
無論是普通人還是明星，懷孕生子都彷彿是女人的一個分水嶺。當媽的，誰不是一邊崩潰大哭，一邊扮演正常的成年人？
只是這一句「不堅強」，還是讓人聽得百感交集。當媽後的女人，就理當「為母則剛、百毒不侵」了嗎？
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02
當媽前VS當媽後
誰當誰知道
網上一直流傳一組「當媽前」和「當媽後」的神對比漫畫，因為條條準到哭，很多媽媽們表示無法直視。
當媽前吃飯細嚼慢咽，當媽後吃飯狼吞虎咽，能吃多快吃多快，只因旁邊多了個嗷嗷待哺的娃；
當媽前周末可以睡到自然醒，當媽後全年無休，相比所謂的「周末」，上班對於當媽的人來說才是最好的休息......
當媽前以為，生娃後，出了產房自己就渡劫成功「飛升上神」了。
實際上，娃出生那一刻，才是真正渡劫的開始。
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科比說：「你見過洛杉磯凌晨四點的樣子嗎？」
每一位母乳媽媽都可以自信的說：「我見過凌晨一點、兩點、三點、四點，我家臥室窗外的樣子。」
孩子每三個小時要吃奶，每三個小時我們胸前的「產奶器」也會提醒我們：該餵奶啦！
而我們的枕邊人，大多都是睡得天昏地暗，或者以「怕影響到孩子」為理由，搬去別的屋子睡。
「當媽前」和「當媽後」，幾乎是誰當誰知道。
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03
當媽會遇見幸福，也可能遇見產後抑鬱
產後抑鬱這個話題，一直是很多女性產後繞不過去的坎兒。
情緒低落、看不到希望和未來、末日崩塌的感覺始終在縈繞……
而「產後抑鬱」對於很多爸爸來說都一無所知，甚至有些還略帶不屑說「從古至今生孩子的女人那麼多，大家都是那麼過來的，哪有這麼金貴，簡直小題大做」。
不好意思，產後抑鬱症還真不是小題大做。
數據顯示：近60%發生抑鬱的產婦沒被診斷出來，而50%被診斷出來的產婦沒有接受任何治療。意外懷孕的產婦發生抑鬱的概率比正常的高出50%以上。20%的產後死亡是抑鬱導致的，而抑鬱是導致自殺的第一成因。
一項針對產後抑鬱的調查問卷結果顯示，80% - 85% 的新媽媽在孩子出生後的第三四天左右會經歷情緒波動期；
74% 的新媽媽變得多愁善感，經常忍不住哭泣；70% 的新媽媽變得焦慮和易怒。
......
無論貧窮還是富貴，產後抑鬱從不挑人。
我的同事麗麗回憶起她產後那段時間：她的寶寶早產，低體重，一出生就被醫生放進了溫箱。後來又經歷了黃疸，吐奶，糞鏈球菌感染。
生產後，她住院一周，醫生就讓她出院了。而她的孩子被留在了兒科，準確的說，她寶寶出生3天后，她就沒見過。
她說孩子當時不在身邊的每一分鐘都是煎熬。
那種家人不夠體貼不夠理解的情緒不斷的向她襲來。
老公忙忙碌碌地工作，打電話，刷手機；
婆婆風雨無阻的跳廣場舞……
半個月之後，她的孩子出院了，可是帶孩子過程中又不斷的出現新的問題，衝擊著她敏感的神經。
她終於可以讓孩子躺在懷裡吃奶了，可是她婆婆說讓她用吸奶器吸出來，然後用奶瓶喂；
寶寶回來的第一晚，家人不關心她和孩子的睡眠質量，第一句話問的她老公是不是沒休息好；
哄了一早上孩子，肚子餓得咕咕叫，沒有人關心她是不是還沒吃早餐；
被當成產奶的工具，每天喝著沒鹽沒油的湯湯水水；
老公每天下班回家，不是跟她溝通談心，而是跟婆婆聊得不亦樂乎。更別提什麼精神交流，有時候她老公甚至躲到公婆房間玩手機、睡覺。
這些全都是她鬱鬱寡歡的導火索，使她痛苦萬分。
像她這樣的經歷，幾乎每個患有產後抑鬱的媽媽都有過。
想成為母親，生產還只是第一道關卡，產後抑鬱才是真正要面臨的大敵。
若無法戰勝抑鬱，是要命的。
現實生活中催你生孩子的人很多，可沒人告訴你的是：
只要是生過孩子的女人，都有可能會患上產後抑鬱。
產後抑鬱的媽媽真不是矯情，她們只是病了。
但別怕，病會好，最好的葯是我們的愛和來自枕邊人耐心的陪伴和呵護。
04
「不得不剛」的媽媽 請放下焦慮好好愛自己哦
其實，哪有什麼「為母則剛」，不過是因為「不得不剛」。
我們只是當了媽，又不是成了佛。當了媽的女人更應該得到關愛，也應該花些心思照顧好自己的內心。我們需要給自己減減壓：
保持心情愉快
盡量每天都抽出一點時間來放鬆一下，而不要總是把自己悶在昏暗的室內睡覺，吃飯或者給孩子餵奶。氣象好的時候，帶著寶寶出去散散步，或約個朋友在附近吃頓晚餐，保持心情愉快。
配合嬰兒睡眠
嬰兒在晚上需要哺乳的時候，產婦必須在白天盡量休息，以保證身體健康。可以配合孩子的作息時間來休息。在他睡覺時，或是安靜地聽音樂時，你可以睡一段時間，保證充分的休息。
自己增添活力
忙碌的時候不妨請爸媽或公婆來幫忙帶孩子；請鐘點工來做家務等。把自己解放出來。出去逛逛街，買些漂亮衣服，打扮得漂漂亮亮，給自己增添幾分活力。
產後康復運動
運動會加速分泌內啡肽和多巴胺，這種「快樂激素」可以讓人感覺幸福愉悅。要把握產後康復的黃金期，適當運動對身材恢復會有幫助，身材恢復的同時更加要關注內在的保養哦。
產後私密緊緻
剖腹產和順產都無法避免陰道鬆弛。產後陰道鬆弛的根本原因是盆底肌肉沒恢復好。在整個懷孕期間，胎兒越來越大，胎盤長期壓迫著盆底肌肉，就會使盆底肌肉變形出現損傷。和順產還是剖腹產的關係不大。
有【生】就有【松】，剖腹產也會【松】
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悅月時光BMommy是以人生的第一次教育——胎教為出發點，提供科學孕期管理及產後健康管理兩大核心課程，致力於通過科學胎教、孕期運動、分娩指導、產後康復等系列課程，提高胎兒身體素質及孕婦順產幾率，促進產後身心健康。給予寶寶最美好的開始，媽媽最真摯的關懷，家庭最健康的發展。
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