芒種節氣前後吃哪些水果可防治感冒

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芒種節氣前後吃哪些水果可防治感冒

24節氣養生 / 2018-06-10

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/ 我要評論

我們日常生活中經常食用一些美味的水果，既可以補充大量的營養物質，還可以起到非常不錯的保健功效的，並且還可以幫助大家有效的預防許多的疾病，尤其是在芒種節氣前後，很多的朋友們容易出現感冒的癥狀，這時候適當的食用一些水果就可以防治感冒的。

吃深色水果效果好

我們日常生活中能夠吃到的水果是非常多的，當然，在芒種節氣前後，我們大家是可以經常使用功能一些深色水果的，深色水果可以起到非常不錯的預防和治療感冒的作用。水果的種類數不勝數,形狀樣子也是各種各樣,那麼究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇這些水果來吃。

酸味水果有奇功

另外，如果我們大家在芒種節氣前後出現了嚴重的感冒現象了，那麼我們也是可以適當的食用一些酸味水果的，這樣既可以補充營養物質，還可以緩解感冒的癥狀。一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C,而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

上面我們了解了許多的適合在芒種節氣前後食用的美味的水果了，我們可以知道，這些美味的水果不僅非常的好吃了，並且對於幫助我們大家治療和預防感冒的效果更是非常好的，尤其是容易感冒的朋友們，在芒種節氣前後就是可以多吃這水果的。