腰椎間盤突出已經痊癒，就因為做對了這一件事，腰不疼腿不麻！

腰椎間盤突出已經痊癒，就因為做對了這一件事，腰不疼腿不麻！

腰間盤突出疾病在我們生活中非常常見，這也是腰椎疾病的一種，腰部是我們身體的大轉盤，如果出現癥狀疾病，會對我們的生活會帶來不同程度的影響.

腰椎病突發的原因：

1.過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如媒礦工人或建築工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。

2.長期震動：汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。

3.椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。

4.外傷：由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚後薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。

中藥調理——桂枝芍藥東加減；

方葯如下：

桂枝10g、白芍10g、赤芍10g、牛膝10g、杜仲10g，靈仙10g、鹿銜草10g、露蜂房10g、地龍10g為主方。

痛重者加製川草烏，全蟲、元胡；血壓高者加地龍、勾丁、天麻；

有瘀者加當歸、桃仁；氣虛者加黃芪、黨參；虛寒者加鹿角膠、附子；

有鈣化者加海藻、牡蠣等，湯藥只是在的前10天以內服用。對腰間盤突出造成的腰疼，腿麻，坐骨神經痛效果很好！

腰椎病的穴位按摩——簡單易行

1.揉腎俞穴

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。每天按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。

2.揉命門穴

命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中(神闕穴)相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部(拳尖)置於命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重複操作36次。意守命門穴。每天按揉此穴，具有溫腎陽、利腰脊等作用。

3.揉腰眼穴

腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通絡、健腰益腎等作用。