橘子皮這樣用，再重的濕氣6天痊癒，收藏

濕氣纏身，三個地方最先得病

1、頭部

濕氣入侵時，頭部是最先受到攻擊的，所以濕邪纏身最明顯的表現就是身體困重、四肢沉重，渾身不舒服，睡再久也不能緩解。

此外，患者還會出現怕冷、發熱、流鼻涕等濕證表現。

2、關節

身上濕氣比較嚴重時，還會影響四肢的氣血運行，主要表現為四腳關節酸痛、沉重、屈伸不利等。

3、脾胃問題

濕邪會影響脾胃運化，使之出現食慾不佳、大便不成形、胸悶腹脹等現象;

如果是因脾胃運化不利而致內濕時，還會伴有口渴、倦怠乏力、氣虛、口淡等癥狀。

下面教你1招，簡單除去濕氣

材料：準備好一個橘子皮，4~5片生薑，3~4杓紅糖

做法：把橘子皮洗凈，同生薑紅糖放入鍋中，加上涼水一大碗，中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1~2杯，堅持上幾天會有明顯的祛濕效果， 因為每個人的濕氣類型不同，所以方法不一定適合你，有疑問可以問老師微號56371258

日常生活中應留心下列事項：

1、不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。

2、潮濕下雨天減少外出。

3、不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。

4、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、冷氣機，藉助這些電器保持空氣的對流。