微胖女孩經常健身，卻甩不掉腹部贅肉，網友：白斬雞身材！

在我們的生活周圍，很多人都被肥胖所困擾，為了減掉贅肉而費勁力氣。但遺憾的是，能成功減肥的只是少數，剩下的人，有的隻把減肥當成口號而不付諸於實踐，有的是因為方法不對，比如這位韓國的健身網紅孫夢珠。

孫夢珠於去年在ins上走紅，但跟我們常見的健身達人不一樣，她沒有修長的身材，也沒有標誌性的馬甲線。資料介紹顯示，孫夢珠的身高僅1.56米，體重卻達到115斤。

外形上看，孫夢珠屬於典型的微胖類型，而她當初健身的目的，也是為了擺脫這個「胖」字。據孫夢珠自己透露，在過去的一年裡，她做了大量的力量訓練，但健身效果卻不如預期。

在這張自拍照中，你可以清楚地看到孫夢珠腹部的「三重天」，正是我們常說的「白斬雞」身材。不知道孫夢珠減肥失敗的具體原因是什麼，但一定是方法出了問題。要想獲得減肥的成功，首先得從飲食上做出改變，要控制熱量的攝入，以保證低於每天消耗的熱量。

另外，孫夢珠以力量訓練為主也是不合理的，像她這樣的應該多做跑步、游泳這樣的有氧運動，讓身體的代謝水準馬上提升。

或許是網友們看多了大長腿、小蠻腰，孫夢珠這樣的微胖女孩，竟然引起了他們的喜歡和關注。在去年4月-6月，孫夢珠在社交媒體上的粉絲數暴漲30萬，粉絲們親切地稱她為「小短腿」。

孫夢珠的走紅純屬偶然，對我們普通的健身愛好者來說，還是要在苦練的同時注意方法的使用。如果經濟方面能承擔得起，軟妹還是建議你找個教練，主動接受一些專業性的意見。