備孕時和孕期，若你能做好這三件事，那寶寶有福了

女人懷孕之後，孕期10個月的時間，胎寶寶都會和媽媽相依為命，而且要從媽媽體內，獲取營養和氧氣。

所以說懷孕期間，孕媽的所有情況都會對寶寶產生一定的影響，比如說孕媽的精神狀態、生活習慣、飲食習慣等，都會對寶寶發育產生影響。

而且作為媽媽，不僅希望寶寶有個高顏值，也希望寶寶有高智商，想要生一個聰明健康的寶寶，就需要掌握好孕期正確護理方式。備孕時和孕期，若你能做好這三件事，那寶寶有福了

想生一個高智商的寶寶，備孕時和孕期，你要做好三件事

孕前檢查，孕前調理，想要生一個高智商的寶寶，首先應該從最初期做準備，也就是說備孕非常關鍵。在懷孕之前，夫妻兩人首先要去醫院進行孕前檢查，一方面是為了排除身體疾病問題，另一方面是為了有效確認精子、卵子以及子宮的狀況。

如果查出疾病問題，一定要先治病再懷孕；如若發現精子、卵子以及子宮有異常，要先進行調理，盡量將精子和卵子質量提高，進而有助於提高受精卵的質量，提高胚胎的質量，胎兒質量高了，出生之後自然也會更健康更聰明。

孕期營養要跟上，女人懷孕之後，想要寶寶能夠健康發育，出生之後能夠更聰明，孕期營養很關鍵。

在孕期，孕媽也不要過度滋補，一定要以平補為主，保證營養均衡，尤其是在胎兒大腦發育的關鍵期，要多吃一些利於胎兒大腦發育的食物，尤其是在胎兒腦迴路發育的階段，孕媽更應該把握好時機，這樣更有助於孕媽生一個高智商的寶寶。

保持良好的心情，在懷孕期間，樂媽的精神狀態，也會影響到腹中胎兒的發育狀況。在孕早期時，由於受到體內激素的影響，可能會造成孕媽心情起伏大，容易情緒激動、暴躁，這是為了腹中胎兒發育，孕媽一定要學會調節情緒，而且家人也要照顧好姨媽的情緒。

如果孕媽能夠保持好心情，精神狀態好，那麼孕媽的健康狀態也會更好，這樣有助於腹中胎兒的發育，那麼寶寶出生之後也會更健康更聰明。

如果你想要生一個高智商寶寶，希望你能夠做好以上三件事！對此問題，如果您還有其他補充，可以在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。