孕婦的而黃金營養，寶寶的營養輔食——藜麥

近幾年，藜麥大火，全球的營養師都在推薦，慢慢的它也成了很多家庭主食裡的新成員。其實之前小編也和很多人一樣，都不知道藜麥到底是什麼東西，一次偶然的機會在蘇寧眾籌平台上看到了甄老頭藜麥系列產品，才知道藜麥這個「新物種」。

我們在市面上能看到的一般是紅、白和黑這三種顏色的藜麥。這三種藜麥的營養成分相差不大，其中白藜麥口感最好，黑、紅色口感相對差些，籽粒也較小。比起一般糧食，藜麥蛋白質含量高，熱量低，礦物質等營養素也很全面，營養學家們也說：藜麥是最適合寶寶和老人吃的食物之一，同時也適合孕婦吃。

藜麥，孕婦的黃金營養。孕婦在懷孕期間對各類營養的需求是非常旺盛的，而藜麥的全營養特性和高含量正好可以為孕婦提供足夠的營養。比如蛋白質，我們都知道蛋白質參與我們機體細胞的形成，對胎兒大發展更是尤其重要。藜麥蛋白質含量高達16%~22%，並且是優質的完全蛋白質，這是其他植物所不具備的。還有葉酸，孕婦在懷孕期間補充葉酸，可以預防胎兒生長缺陷的出現 。而藜麥的葉酸含量是小米和稻米的3倍以上，是玉米的7倍以上。還有鈣、鐵、鋅、硒、維生素等營養元素。藜麥的鈣的含量是小麥的四倍，並且還含有大量的錳，可以幫助血管放鬆。另外，鐵含量也相當不錯。

藜麥，寶寶的營養輔食。藜麥易消化，口感好，有淡淡的堅果清香，咀嚼時有輕微的嘎吱聲，這是因為藜麥的胚芽多。胚芽是所有食物中營養最全面的精華所在。胚芽含有蛋白質，脂肪，維生素E、礦物質等，食物的胚芽多也意味著誰的營養成分高。藜麥可以給寶寶提供足夠的優質的蛋白質和各種必需微量元素、礦物質，增強抵抗力，幫助寶寶健康成長。藜麥不含麩質，可供剛開始吃輔食的寶寶和麩質過敏寶寶食用，還能減少小兒乳糜瀉、嬰兒濕疹和奶癬的發生。

這種老少皆宜的全營養的食物，家裡怎麼能沒有！趕緊登陸蘇寧眾籌平台搜索「甄老頭」，把這份營養食物帶回家！