一套適合不能經常鍛煉的「治腰椎間盤突出法」！這一招堪比手術.

腰椎間盤突出是腰椎病的主要病症。發病原因主要在於腰椎間盤的退行性變化、外傷和勞損等，致使作為椎間盤主要支架的纖維環變得薄弱，甚至破裂。纖維環薄弱或破裂多位於椎間盤後方或側後方。腰椎間盤向後方的椎管內突出，或破裂脫出，導致相鄰的組織，如脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛。

腰椎間盤突出來襲 如何做好護理措施

專家指出，腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的複發率相當高，主要原因為：

1、腰椎間盤突出症經過治療後，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。

2、在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的複發。

3、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病複發。

4、術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的複發。

5、

6、肝腎虧損未能實時增補。中醫以為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精富足、肝血盈滿，則筋骨勁強、樞紐關頭機動。人到中老年，生理性性能減退，肝腎精血不敷，致使筋骨失養，久而久之，容易產生骨樞紐關頭病。

家人如何護理腰椎間盤突出：

護理甭管怎麼著，椎間盤突出在急性期要臥硬板床，臥硬板床就需要家裡人好好護理病人。尤其癥狀比較明顯的，最好讓病人吃喝拉撒睡都在床上。就家裡我吃喝拉撒睡你都要好好護理病人，病人撒尿的，這都需要家屬做，病人自己做不了。

絕對臥床是非常有效的，緩解椎間盤突出的，在急性期的一個緩解方式。