王府井董事長心梗去世，前晚還好好的！心梗8大預兆、一定要知道

2019年1月1日元旦這一天，王府井集團董事長劉毅因為突發大面積心梗而去世，年僅58歲。

此外；

小馬奔騰原董事長李明也是心肌梗塞在47歲時突然離世；

著名相聲演員侯耀文因心梗去世，享年59歲；

著名小品演員高秀敏因心梗去世，享年46歲；

春雨醫生創始人張銳因心梗去世，享年42歲；

瀋陽民警勞累過度心梗猝死，年僅34歲；

前女排國手霍萱因心梗去世，年僅28歲。

美國每年約有150萬人發生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。

心肌梗死是一種需要緊急救治的致死性疾病，沒有及時有效的治療措施，患者可能會在很短的時間之內殞命。如果不注意識別、鑒別心梗的早期癥狀，隻怕會悔恨終生。

心梗發作，易發生猝死，50%-80%的人在「急性心梗」發作前會有預警的先兆癥狀，一般發生先兆的時間為1-2天或更久。患者出現這些癥狀，一定要警惕心梗，及早就醫。

記住：心梗的8大典型預兆！

1.患者左胸口突然出現壓迫性、緊縮性的疼痛，持續時間較長，可達數小時甚至更長，多發生在清晨。

2.部分患者不會出現疼痛，一開始就表現為休克或急性心力衰竭。

3.部分患者上腹部會出現疼痛，常被誤認為是胃穿孔、急性胰腺炎等急性胃腸道疾病。

4.有的患者還會波及到上頜、頸部、背部上方，常常誤認為是骨關節痛而沒有引起重視，耽誤了治療。

5.出現其它癥狀，如噁心、嘔吐、腹脹、心悸等。當胸痛發生24小時以上還可出現低熱，體溫38℃左右。

6.出現面色蒼白、皮膚濕冷、煩躁不安、尿少、脈細而快等休克表現。

7.突發的呼吸困難、咳嗽、咯粉紅色或白色泡沫樣痰。

8.心臟有停跳或間歇，可伴頭暈、乏力、暈厥。

冬天如何預防心梗腦梗？這4件事不要做，遠離一個都是好的

第一、過度勞累

過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可能會加重心臟負擔，心肌需氧量突然增加，導致你心房的冠狀動脈不能持續的擴張，隨後，可能會導致心肌處於缺血的狀態，伴隨著心臟出現了斑塊破裂，心肌梗死就這樣出現了。

第二、過於激動

生活中，過於激動，緊張、高興、憤怒等激烈的情緒外現，可能會進一步的加重你心臟的負擔。

例如，有些人因為打麻將的時候，過於激動，突發心梗去世了。

第三、暴飲暴食

就飲食來說，很多人吃飯猶如三天沒有吃過飯似的，每餐都是暴飲暴食，哪知道這樣的暴飲暴食，對於健康也是有危害的。

第四、寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。

預防心梗四個要點

1合理運動。

研究表明，經常運動的人群患心梗的幾率更低，所以運動具有預防急性心梗的作用。患者可每周進行3~5次有氧運動，不必強迫自己增加運動強度，要量力而行，循序漸進，否則會有反效果。運動前記得做熱身運動，運動後要做拉伸運動，預防拉伸肌肉和肌肉酸痛。

2均衡膳食

在飲食上，患者應該多選擇富含維生素C、微量元素、維生素的食物。例如，核桃、豆腐、燕麥、大麥、楊梅、蘋果、香蕉，以及綠葉蔬菜。少吃或者不吃高油脂、高熱量、高膽固醇的食物。

3補充槲皮素

可以有效預防心腦血管疾病。

是因為它是人體非常缺乏的一種微量元素，研究發現，當人們長期缺乏這種微量元素，就會大大增加患上心血管疾病的幾率。

目前所知的果子中紅秋莓含量最高，高達到60%以上。

槲皮素在身體中的作用繁多，當它進入身體後，可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。

對於預防心梗、腦梗等心血管疾病均有預防的效果。

建議，喝水時加入3-5顆紅秋莓乾果，即可滿足身體的需求。

4注意保暖

外出時著重頭部、手部、腳部保暖。回到室內後緩慢脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動。

心梗搶救黃金4分鐘

嚴重的心梗很容易引起心跳驟停，心跳驟停後的4分鐘是急救的黃金時間。