攝護腺不好，三伏天多吃它，多按這穴位，緩解攝護腺肥大與炎症

男性隨著年齡的增長攝護腺會發生一系列的問題，一部分原因是隨著男性體內雄激素的堆積會促進攝護腺一直增長，尤其是老年男性幾乎都有攝護腺增生。在熬夜飲酒後攝護腺往往會發生充血，造成排尿困難、尿道口疼痛。而攝護腺炎的發病原因是多方面的，

一些不好的生活習慣比如性生活頻繁、經常在勃起後中斷性行為，還有一些造成身體免疫力低下的生活習慣，不注意個人衛生以及經常吸煙喝酒也容易造成細菌侵入人體造成攝護腺炎。接下來就給大家談一談一些有利於攝護腺健康的食療方式。

第一種是要多吃綠豆

尤其是到了夏季氣象炎熱，到了三伏天人們會出大量的汗造成體內缺水，從而腎臟會減少排尿量，這時候寄存在尿道的細菌會增長繁殖從而造成尿道炎症進一步會影響到攝護腺的健康。綠豆湯具有清熱去火的功效非常適宜炎熱的夏季喝，對於有尿痛的患者來說在一定程度上可以緩解尿痛的癥狀。

第二種要經常食用具有利尿以及高蛋白的食物，鱸魚、青魚、雞肉、扇貝裡面含有大量人體所需的微量元素以及具有一定的利尿作用。對於有攝護腺炎的人非常適宜吃這些高蛋白的食物，一方面有利於人體免疫因子的合成增強人體免疫力，另一方面這些食物具有利尿的功效，可以沖洗尿道減少細菌的殘留。

第三種是可以經常吃蘋果，臨床上有種治療慢性攝護腺炎的方法為蘋果汁療法，因為蘋果裡面含有大量的鋅元素，有利於人體合成保護攝護腺的物質。因此有慢性攝護腺炎的患者可以經常吃蘋果或者榨成蘋果汁飲用，相比直接吃一些補充鋅元素的藥物，這種吃蘋果的方式更加安全方便有利於人體直接吸收鋅元素。對攝護腺肥大也有很好作用

第四種方法是多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為新鮮的蔬菜水果裡面含有大量的維生素，可以增強人體抵抗病菌的感染。尤其是一些顏色深的蔬菜水果裡面的營養價值更高，比如西蘭花、橘子、西瓜等裡面含有大量的維生素以及微量元素非常適宜身體抵抗力低的人食用。

那麼攝護腺患者日常要不能做什麼？

對於患有攝護腺疾病的人千萬不能吃辛辣刺激的食物，並且絕對要戒煙戒酒，因為辛辣刺激的食物以及煙酒都會造成攝護腺充血，使攝護腺容易受到細菌的侵犯。有攝護腺疾病的人一定要養成良好的作息習慣，千萬不能久坐以及經常騎自行車，因為這樣會壓迫到攝護腺造成攝護腺的血液循環不暢，因此在長時間久坐後要做一會運動然後再繼續工作。

那多做什麼，對攝護腺好

多按會陰穴和關元穴，這2個穴位對緩解攝護腺肥大與攝護腺炎症有很大作用，可以睡覺前按，這樣可以緩解會陰疼痛

睡眠對於人體健康也有非常重要的作用，有攝護腺疾病的人要保持適宜的運動，增加身體血液循環加快人體清除體內毒素，多喝水保持外陰部的乾燥衛生以減少細菌的寄居。