春季常用野菊花泡水喝，對控制血壓還有好處，但這類人要注意

在日常養生中，很多人都知道菊花，而跟菊花非常相似的野菊花，其實也是一種非常好的食材，野菊花屬於多年生草本植物。食療可以拿它泡水喝，每次泡水時，放入幾朵野菊花，是春季養生的好辦法。

春季常用野菊花泡水喝的食療效果1：養肝

春季常用野菊花泡水喝，對養肝有好處。在中醫上認為，春季因人們容易肝火旺盛， 此時容易出現面目發紅、口乾舌苔、排便困難，特別是在情緒上，很容易因為一點雞毛蒜皮的小事發怒。

如果你有上面所說的情況，就很可能是肝火旺盛了。而在祛肝火上面，大家就不妨選擇野菊花，野菊花在形態上雖然比菊花小，但味道會更為香醇。並且，跟其他種類的菊花相比，野菊花的養肝效果是非常不錯的。

非常適合肝火旺、脾氣容易煩躁、需要養肝的人群飲用。平時的養生中，養肝除了喝野菊花水以外，大家還可以為機體補充綠葉菜，每天每人食用250g左右的綠葉菜，對養肝護肝也有積極的作用。

春季常用野菊花泡水喝的食療效果2：敗火

春季常用野菊花泡水喝，還是很好的敗火做法。特別是最近有「上火」情況的人，或者是你最近總是靜不下心來，容易煩躁，也適合適量的飲用野菊花水，幫你更好的清熱敗火。

如果你覺得野菊花泡水的味道不好，還可以往裡面加入少量的蜂蜜、紅棗片等食材，它們也是很好的養生食材，其中的蜂蜜，在傳統的醫學上，還認為蜂蜜是最好的潤燥食物。

春季常用野菊花泡水喝的食療效果3：有助於穩定血壓

對於血壓高的人群或者是本身就患有高血壓的人群，也可以用這種辦法養生。在高血壓的養生中，比較忌諱的就是發脾氣，經常發脾氣，容易間接的讓體內血壓升高。

因此，在中醫上認為，菊花有養肝祛肝火的好處，特別是在春季，也可以作為高血壓人群的養生方式之一，對控制血壓也有益處。

但不是所有的人都適合喝野菊花水：

野菊花性寒，雖然它對敗火有益，適合體內火旺的人群食用，但對於體質虛寒的人群來說，如腸胃虛寒等人群，如果不顧自身情況，大量的喝野菊花水養生，就是一種錯誤的方式了，甚至還有可能「養病」。

各位朋友，你喝過野菊花泡水嗎？認為這樣做，對身體有哪些好處？不妨在下方評論中留言，分享你的生活經驗。