都說糖尿病是「夫妻病」，為什麼？

"夫妻病"就是夫妻中一方生病，另外一方也很難倖免，其中糖尿病（簡稱DM）就是夫妻病的一種，很多人會感到詫異，糖尿病又不是傳染性疾病，怎麼還會影響到其他人呢？

這主要是因為肥胖、血脂紊亂、高血壓、糖尿病等，其家庭的共患性是很強的。國外早就有關於夫妻共患糖尿病的大型研究：夫妻雙方都肥胖的家庭，患糖尿病的幾率相對較高；子女將來肥胖的幾率也會增加。共同的不良生活習慣可能是導致"夫妻糖尿病"的重要原因。夫妻長期在一起生活，飲食、運動習慣基本相似，有的家庭是一起不活動，一起不注意飲食，因此不良生活習慣的養成基本同步。所以說擁有共同生活習慣的夫妻存在相似的糖尿病危險因素，這在一定程度上，可以認為糖尿病是一種"夫妻病"。

那麼，到底是哪些原因造就糖尿病成了夫妻病呢？

1.不良飲食習慣互相影響

高熱量飲食是2型糖尿病發病的重要危險因素，現在人們生活水準不斷提高，"胖子家庭"越來越多，家中夫妻兩人體重都超標，這跟家中飲食習慣密切相關，而且飲食習慣是可以相互影響的。時間久了，夫妻兩人都會在不知不覺中被對方影響著，一旦夫妻倆其中一人查出糖尿病，另一方的發病幾率也會增加。

2.生活習慣互相影響

熬夜是現代人生活的常態，尤其是特殊工作需要熬夜的人群。當然，還有很多年輕人熱愛遊戲，白天因工作繁忙，只能選擇晚上玩遊戲，經常一玩就到半夜。這種不良的生活習慣不僅影響自己，也會影響伴侶休息。

3.惰性也會傳染

在一個家庭中，還存在著一種非病菌性的"傳染病"——惰性！如果夫妻雙方其中一方比較懶惰，飯後不愛運動，就窩在沙發上看電視，另一個人也會受到影響，也會變得不愛運動。這種"非傳染"性疾病隨著時間推移，也會開始在夫妻之間"傳染"。

那麼我們該怎麼樣避免"夫妻糖尿病"的發生呢？

1.總之，在日常生活中，一定要養成一個良好的生活習慣，防病於未然。夫妻雙方可以一起去鍛煉身體，相互鼓勵，控制飲食，減少肥胖，才能有助於減少發生糖尿病的機率。

2.在日常生活中常吃有助於平穩血糖的食物，比如綠蘿花，綠蘿花是一種野生植物，有著非常多的功效與作用，最為著名的是降低血糖，綠蘿花活性成分提取及對α-糖苷酶抑製作用，能平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的發生。