糖尿病真的會傳染嗎？解析糖尿病的「傳染」方式

很多人都知道，如果上一代曾患有糖尿病，那麼子女后代也可能患糖尿病，因為糖尿病有遺傳風險；但是有研究觀察表明，在同輩的兄弟姐妹甚至是沒有血緣關係的夫妻、家人之間，若是有人得糖尿病，那麼其他成員的患病幾率也成倍增加——換言之，糖尿病似乎有「傳染」的風險，這是真的嗎？

糖尿病的「傳染」方式。

其實，糖尿病會「傳染」只是一種說法，不是真的像其他傳染病一樣通過病毒細菌傳染他人。它指的是在共同生活的過程中，隨著時間推移，不良習慣在集體中互相影響，因而引發了同樣的健康問題。這與其說是「傳染」，不如說是共同的壞習慣，使得大家養成了同樣的病根。

哪些生活習慣容易誘發糖尿病？

1.飲食不健康。

口味比較重，經常食用高糖、高脂、高油鹽的食物，沉迷於各種添加劑營造出來的「美味」，飲食不夠科學均衡，暴飲暴食等等。

2.運動量少。

生活懶散，喜歡長時間坐著；缺乏運動，即使是周末也寧願在家裡而不是出門活動。

3.其他不良生活習慣，

譬如頻繁熬夜，工作壓力過大、脾氣比較暴躁等等。

怎樣防範集體糖尿病？

在一個家庭中，眾人往往擁有較為同步的飲食和作息，這些不良習慣也悄然在家庭氛圍中傳染，因為大家都很容易患上糖尿病，想要預防糖尿病，就要齊心協力地改變集體生活習性，早起早睡，調整睡眠作息；在家做飯，倡導清淡健康的飲食；保持運動，步行代替駕車……如果已經有了病患，家裡人要及時監督與鼓勵，讓病人按時服藥和體檢，控制飲食，保持運動，改善心態。

如果有以上不良習慣，為了防止糖尿病在家人中「傳染」，務必及時做出改變，對壞習慣說「不」！