死亡不分貧富，但癌症卻「貧富有別」

2016年《腫瘤流行病學，生物標誌物和預防》發布的一項研究顯示，貧富之間的差異也在撕裂著癌症疾病譜。

這也印證了民間的一種說法：癌症有貧富之別。

貧癌&富癌

富癌一般是高脂蛋白的飲食、缺少運動等原因導致的癌症，包括結直腸癌、攝護腺癌、乳腺癌、肺癌等。富癌在發達國家比較常見。

窮癌 指的是和生活水準低下、衛生條件偏差等因素有關的癌症，發生在發展中國家的比例比較高。窮癌包括食管癌、宮頸癌、肝癌和胃癌，等等。

據權威資料顯示，中國城鄉居民的腫瘤發病死亡構成正在發生變化，與環境、生活方式有關的 肺癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、膀胱癌 死亡率呈明顯上升趨勢，其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大，也就是窮癌居高不下，而富癌又迅猛增長的明顯趨勢。

利用飲食習慣避開癌症

世界衛生組織曾發言，三分之一的癌症是可以預防和避免的，三分之一的癌症是可以通過治療完全控制的，三分之一的癌症是可以長期帶瘤生存的。

因此，想預防癌症，就要避免以下行為：

① 不吸煙→防胰腺癌

胰腺癌被稱為「癌中之王」，因為它致死率高，並且早期癥狀隱匿。大多數的胰腺癌一確診就是晚期，只能通過化、放療維持生命。胰腺癌之所以難以發現，主要跟它的位置有關。因為胰腺是人體腹膜後位器官，位置深，藏在胃後面，普通的超音波難以捕捉到胰腺病變信號。

吸煙是醫學界公認的胰腺癌危險因素，煙齡越長，吸食量越大，患癌風險越大。反之，戒煙則會降低患胰腺癌的風險。

② 不吃太鹹→防胃癌

經常吃醃製食物、油炸食物、高鹽食物，三餐不定時是胃癌的主要誘因。這些食物中含有高濃度的硝酸鹽，被人體吸收後可轉變成致癌物亞硝酸胺。胃癌早期一般無癥狀，僅出現輕微的消化道不適癥狀，因為太過常見，所以常被誤認成普通胃病。預防胃癌首先要減少亞硝胺類物質的攝入，改變不良飲食習慣，少吃醃製、油炸等食物，多食用新鮮果蔬、魚類和豆製品。

胃癌的主要誘因並不是遺傳，而是飲食習慣。一家人有著相似的飲食習慣，所以才會患上同一種疾病。

另外，幽門螺桿菌也是胃癌的危險因素之一，而它能通過飲食傳染，所以一個家庭中只要有人感染這種菌，其他人也會被傳染。 需要注意的是，這種致病菌並不一定會引發胃癌，可能只是引發胃病，所以每年應進行一次幽門螺桿菌檢查，一旦發現感染，儘快清除。

③ 不吃燙食→防食管癌

愛吃燙食、醃製食物、霉變食物，都有可能誘發食道癌。

想要預防它，生活中只需記好6個字：減少飲食刺激。即戒煙限酒，不吃過燙過辣的食物，少吃醃製、燒烤食物，平時感覺到胸骨後有燒灼感，或飯後有異物的情況，應及時就醫。

④ 不要熬夜→預防肝癌

肝癌的誘因很明確，主要是B肝。沒有感染過B肝病毒的人，得肝癌的幾率很小。一旦感染了B肝病毒，即使沒有發展成肝硬化，癌變幾率也比普通人高出200倍。 所以，建議及時接種B肝疫苗，每年做超音波和甲胎蛋白測定，以便及早發現肝癌。

熬夜很傷肝，所以預防肝癌最重要的一點就是規律作息，保持充足的睡眠不熬夜。

腫瘤·三早須知道：要做好自我保健，改變不良飲食習慣，其次要養成良好的生活習慣

預防早診斷早治療