健身圈的14種體型，最後一個簡直驚呆！

健身圈有14種體型

你知道幾種？

最後一個

有點厲害

……

1、饅頭胸

身體體脂率較高

胸肌只有下束

中束和上束較弱

2、盔甲胸

體脂率低

胸大且有型

上、中束練得不錯

3、馬甲線

腹直肌外側緣

體脂率低時的腹肌輪廓

一般形容妹子

4、人魚線

指腹內外斜肌

體脂率低時才能顯現

一般在男子身上可見

5、鯊魚線

體脂率極低狀態下的前鋸肌

強大的前鋸肌配合極低的體脂

形如鯊魚巨齒，十分酷炫

6、水蛇腰

指女性脊柱在豎脊肌中形成的溝

性感指數+100

7、蝴蝶袖

指三頭肌外囤積的脂肪

形如袖管，行動時左右甩盪

體脂率較高，不鍛煉的人身上常見

8、蝴蝶骨

翼狀肩胛骨

屬於病理狀態

9、健美肚

腹肌線條分明卻肚子鼓突

指後期健美職業選手因藥物導致內臟增大

10、蜜桃臀

因鍛煉使得臀部飽滿、緊緻

臀型呈水蜜桃形狀

被認為是女性健康、美麗的標誌之一

11、聖誕樹

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背部肌肉厚度足夠

肌肉分離度佳

背闊肌下部、豎脊肌形似聖誕樹

常見健美選手背部

12、腰窩

髂後上脊和其同側臀大肌之間形成凹陷

需要髂肋肌不發達和較大的臀部才能形成

13、公狗腰

指男性有腰身且臀部較向外突出

上圍比較大，腰圍比較小

類似於狗的腰身曲線，因而得名公狗腰

14、一頭肌

純屬基因選擇

有天賦的男人必備

（看不懂的請自行百度……）