適合治療頸椎病的5大穴位

公開日: 2018-05-29

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適合治療頸椎病的5大穴位

中醫養生 / 2018-05-29

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我們現在不論是上班還是休息都是會看電腦或者是手機，說就是會使得我們患上頸椎病，不僅是會使得我們出現疼痛、頭暈，也是會帶來很多的危害，我們治療頸椎病是一個緩慢的過程，今天就是一起來了解一些頸椎病穴位的養生的知識。

適合治療頸椎病的5大穴位

1、按摩百會穴：

此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫學研究價值很高。

取穴：讓患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體的頭部，頭頂正中心，

方法：用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。

功效：這個穴位是我們體督脈經絡上的重要穴道之一，是我們治療很多疾病的首選，是有很高的醫學的價值，經常按摩是可以疏通經絡，健腦寧神，益氣固脫，對於治療頭痛、頭重腳輕、目眩失眠等有很好的作用。

2、按揉風池穴：

取穴：位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處(頸後兩側凹陷處)。

方法：兩手拇指分別按在同側風池穴，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。

功效：我們按摩這個穴位是可以很好治療頭痛，眩暈，頸項強痛等，是有很好的疏風散寒，開竅鎮痛的作用。

3、按壓肩井穴：

取穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

方法：以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替行。

功效：肩井穴是有通經活絡，散寒定痛的作用，是可以很好的改善肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。

適合治療頸椎病的5大穴位

4、按摩大椎穴：

取穴：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

方法：用左(右)手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

功效：大椎穴是可以很好的幫助改善骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張等狀況，是我們疏風散寒，活血通絡不錯的選擇。

5、掐揉合谷穴：

取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

方法：將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。

功效：在日常生活中經常的掐揉合谷穴是可以很好的治療頭痛、目赤腫痛、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴等，這個穴位是可以很好的疏風解表，開竅醒神。

適合治療頸椎病的5大穴位

我們想要很好的治療頸椎病的話，就是需要堅持治療的，在治療的初期，我們是需要注意保護和調理，大家在閑暇的時候是可以很好的多按摩按摩這些穴位，對於我們頸椎是有很好的幫助。