菊花為我國的十大名花之一，亦為花中四君子之一，自古以來被人們所稱讚。小編非常喜歡菊花茶，菊花茶花型漂亮，富貴逼人，其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、疏通經絡。 重要的是能清熱平肝，消炎降壓、降三高、有潤肺生津的功效。現在正好是秋季時節，空氣乾燥，很適合喝菊花茶。
菊花作為秋之花。菊花為菊科植物菊的頭狀花序，是中國十大名花之一，不僅有觀賞價值，而且葯食兼優，有良好的保健功效。中醫認為，菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺經，具有疏散風熱、清肝明目及平肝潛陽之功效。菊花入膳，不僅食之味美，而且具有養生保健之功。下面小編就為您推薦幾款菊花養生茶：
【檸檬蜂蜜菊花茶】選用食材：檸檬2片、菊花4朵、冰糖10克、蜂蜜適量、做法：1、準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。2、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，再切成片。3、杯中放入菊花和冰糖。4、再加入檸檬片。5、注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。6攪拌均勻即可。
功效：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對人體十分有益。蜂蜜的作用則是護膚美容;抗菌消炎、促進組織再生;促進消化;提高免疫力;促進長壽等。菊花：具有疏風清熱，涼肝明目的作用。檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。
【薄荷菊花茶】選用食材：乾菊花10朵、新鮮薄荷葉10片、冰糖適量、做法：1準備好所有的食材。2薄荷葉用淡鹽水浸泡洗凈。3小鍋中加入適量的清水放入菊花煮上2分鐘。4加入冰糖煮化。5再把薄荷葉放入煮開關火。6加蓋燜之3-5分鐘即可飲用。
功效：菊花：清熱解毒、氣味芬芳、具有祛火、明目，緩解疲勞作用。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
【紅棗枸杞菊花茶】選用食材：紅棗10克、菊花5克、枸杞5克、做法：1、原料準備好。2、紅棗去核切成薄片，一次沒用這麼多哦，1粒或2粒的量就夠了。3、枸杞和胎菊洗凈待用。4、小鍋內入適量水燒開，放入胎菊。5、放入枸杞。6、放入紅棗片。7、保持微微沸騰狀態繼續煮5分鐘即可飲用。
功效：枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花還可清熱敗火，紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫助人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用，也是電腦一族應必備的一種茶飲哦。
【雪梨菊花茶】選用食材：菊花2克、雪梨1個、枸杞5克、冰糖適量、做法：1、準備的材料：雪梨1個、枸杞子5克、菊花2克、冰糖適量(這裡的材料可以根據自己的口味來添加，)。2、菊花可以用溫水適量的浸泡，這樣可以縮短煮的時間，枸杞子用溫水浸泡5、6分鐘即可3、在浸泡的時間中，你可以來把雪梨去皮，把雪梨放到砂鍋中，倒入適量的清水，同時放適量的冰糖，水開後，放浸泡好的枸杞子。4、放菊花，待煮開1、2分鐘，就可以飲用了(本來枸杞和菊花就可以直接開水沖，就可以飲用了)。
功效：雪梨菊花茶是一款對身體營養的補充起到非常好的作用的飲品，因為裡面的雪梨有清心潤肺的功效，還可以降低血壓、清熱、潤燥、醒酒、解毒等。雪梨不但能夠促進你的食慾，幫助身體的消化，還能利尿通便、清喉、降火，也可以用來保養嗓子。
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