孕晚期食欲不振，可能存在這2種困惑，很多孕媽不知道

文丨小紀

懷孕到了孕晚期無數孕媽的食慾都在發生變化，但是大體的孕媽食慾都是一個暴漲的狀態，無數孕媽都表示容易餓，不管每一餐吃多少都會很快的感覺到餓，其實這種情況是胎兒撐大之後所引起的，也是餓脹的一種表現

話說回來不少孕媽在孕晚期出現了食欲不振，其實這種情況也是比較普遍的，出現這種情況多半是存在這2種困惑，很多孕媽不知道

1、胃脹的原因

在胎兒不斷長大之後孕媽的胃就會因此感覺到負擔，時間長了之後孕媽們就會感覺到胃脹的現象，每天都感覺到肚子溫飽吃什麼都沒有胃口，這種信號出現時離胃病就很近了，此時孕媽們應該要以少食多餐的方式進食

在孕晚期孕媽們要以少食多餐的方式進食，因為孕晚期的消化功能會很弱，體內熱氣會更重，所以說孕媽們別疏忽了

2、適應期

有的孕媽體質可能會比較弱，在進入到孕晚期時胎兒不斷的增長，速度也是比較快的。孕媽們一時半會適應不過來，身心也感覺到負擔。因為胎兒在不斷成長的過程中，孕媽們的負重力度也在增加，因此孕媽們需要有一個適應期。

孕晚期食欲不振可能存在著2種困惑，孕媽們應該要儘早的了解，這樣胎兒才會更佳的幸福

孕晚期是胎兒的速長期，當然飲食營養固然是胎兒發育的關鍵。孕媽們要確保營養正常的攝入，建議孕媽們採用少食多餐的方式進食，不需要營養多高只要確保營養多元化即可。同時孕媽們也別忘了，多運動增強胎兒的吸收，如果胎兒吸收成阻礙也會影響發育

孕晚期你的食慾如何？